肥胖的判断标准.docx

1、 BM:<;〜;24〜;27〜;》30为II度肥胖;》。2、 实际体重相对于标准体重:V-20%为消瘦;-20%〜-10%为偏瘦;-10%〜+10%^正常;+10%-+20%^超重;+20%-+30%^轻度肥胖;+30%-+50%^中度肥胖;〉+50%^重度肥胖。3、脂肪率:年龄偏瘦标准超重肥胖18〜39岁男5%〜10%11%〜21%22%〜26%27%〜45%女5%〜20%21%〜34%35%〜39%40%〜45%40〜59岁男5%〜11%12%〜22%23%〜27%28%〜45%女5%〜21%22%〜35%36%〜40%41%〜45%60岁及以上男5%〜13%14%〜24%25%〜29%30%〜45%女5%〜22%23%〜36%37%〜41%42%〜45%4、腰围:如果男性腰围》85cm女性腰围》80cm处于超重或肥胖。5、 腰臀比(WHR:、。6、 皮脂厚度:肱三头肌皮脂厚度男性〉〉;腹部皮脂厚度男性5〜15mm为正常、〉15mm为肥胖、V5mm为消瘦,女性12〜20mm为正常,〉20mm为肥胖,V12mm为消瘦;,>14mm为肥胖。肥胖的判断标准一、标准体重法标准体重就是以身高为基础,按一定比例系数推算出的相应体重值,也称为理想体重。标准体重主要与身高有关,不受个人营养条件、种族及年龄的影响,但不适用于超力型人群,如运动员。下面就给大家介绍几种常用计算标准体重的方法。1、几种常用的标准体重法成年人标准体重的计算方法成年人的标准体重(kg)=[身高(cm)-100]:一个身高180cm的成年人,此人的标准体重二(180-100)=72(kg)成年男性与女性标准体重的计算成年男性的标准体重(kg)=身高(cm)-105成年女性的标准体重(kg)=身高(cm)-110例:一个身高178cm的男子,他的标准体重二178-105=73(kg);一个身高163cm的女子,她的标准体重二163-110=53(kg)南方人与北方人标准体重的计算南方人的标准体重(kg)=[身高(cm)-150]+48北方人的标准体重(kg)=[身高(cm)-150]+50注:南北方的划分以长江为界;该标准来自中国军事医学科学院的调查例:一个身高175cm的上海人,此人的标准体重二(175-150)+48=63(kg)个身高175cm的河北人,此人的标准体重二(175-150)+50=65(kg)2、超重和肥胖的判断标准我们把标准体重士10%勺数值范围称为正常值,超过这一范围,就可称之为异常体重(表2-1),对于肥胖来说又可以分为两种程度(表2-2)。表2-1标准体重判断表与标准体重比较体重情况实际体重低于标准体重20%消瘦实际体重低于标准体重10%偏瘦实际体重在标准体重士10%之间正常实际体重超过标准体重10%超重实际体重超过标准体重20%肥胖表2-2肥胖体重判断表与标准体重比较肥胖情况超过标准体重30%-50%中度肥胖超过标准体重50%以上重度肥胖二、体质指数法1、什么是BMIBMI是指身体质量指数即体质指数,主要用于比较与分析体重对不同高度人健康的影响。BMI是一个中立而可靠的指标。BMI是由19世纪中期比利时的统计学家、数学家和天文学家朗伯?阿道夫?雅克?凯特勒最先提出的,它主要是从健康的角度来衡量一个人是否超重或肥胖。BMI是WHO推荐的国际统一使用的肥胖分型标准,其缺点是不能反映局部体脂的分布。2、 BMI的计算公式BMI=体重(kg)/[身高(m)]2例:,体重55kg,BMI=55/() 2=、 超重与肥胖的判断标准BMI是最普遍的判断肥胖方法之一,也是最简单的判断方法之一。WH认为,对于18至65岁的人来说(孕妇、哺乳期妇女、老人及身型健硕的运动员除外),可以按表2-3的标准判断一个人是否肥胖。中国卫生部、中国肥胖工作组以及中国营养学会修订了适合中国国情的肥胖判断标准。〜,属于正常范围内,说明身体比较健康。BMI高于正常范围,就意味着患高血压、糖尿病或血脂异常等肥胖相关慢性疾病的概率会大大增加。表2-3BMI判断标准表BMIWH啄准亚洲标准中国参考标准相关疾病发病的危险体重过低<<<(但其它疾病危险性增加)〜〜〜>25>23>〜〜〜〜〜