情绪管理培训-学习情绪管理能力和技巧.ppt

提高情商学****情绪管理能力和技巧聪明人9堂情商课NGKE聪明人就要办精明事术非测福培训纪律1准时参课,在音乐停止前坐下。2要全程参与课程,不得提前离开。3在课程进行时不准饮食、吸烟或者嚼口香糖4不可私下交谈,只在讲师允许下才可说话5在课程期间不可录像、?简单来说,情感智商是自我管理情绪的能力EQ情绪商数是一个度量情绪能力的戈尔曼教授认为:人的成功,智商指决定个人命运的最关键因素数只占20%,最重要的“其它因素”占到80%。而这"其它因素"就是情商!20Q+80EQ=1003的成功EQ测试EQ不象是可以通过后天的努力哈佛大学龙尔曼教授宣称:和训练有效提高的所以在孩子的成长过程中需要及时了解孩子身上蓓在的EQ主宰人生的80%问题加以校正而Q至多决定人生的20%70%557085100115130145请重视情商培养自我理解人际情绪关系管理社知觉请重视情商培养我们经常看到这样的人,受过高等教育,他的智商使他具有非常丰富的知识,使他能顺利地到一个单位就职或者从事一项研究如果他情商高,情绪稳定,适应环境能力强,对外界和上司、同事没有过分苛求,对自己有适当的评价,不因外界的影响而“热胀冷缩”,在受到挫败时能“重整旗鼓",并能不断提高自身心理素质从不怨天尤人或悲观失望。这样他的智商和潜能就能得到充分发挥,在工作中游刃有余,走向成功。请重视情商培养反之,一个人智商虽高,却以此自负,情商低下,昼夜为自己周围并不理想的环境所困扰,那他的结局或是愤世嫉俗、孤芳自赏,与社会、公司、同事融不到或高不成低不就,碌碌无为;或是走上邪门歪道,毁于高智力犯罪。由此可见,一个人成功与否,情商与智商一样重要!妥爸姓理人际问顾与他人和谐相处自调理解他人,换位思考的能力和自励取主数自控白我政等、日我觉归绪原因为什么提高情商,需学会自我情绪管理?情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提岀的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关因此,提高情商必须拥冇自我情绪管理的能力!情绪管理的重要性能力不好不一定会成功,但是情绪管理不好一定不会成功。人百分之百是情绪化的。即使有人说其人很理性,其实当这个人问题的时候青绪状态的影响,身也是一种情绪百分之百是情绪化何时候的决定都络者化的决