调控情绪的谚语.doc

调控情绪的谚语本文是中国考试网()教学设计频道为大家整理的《调控情绪的谚语》,供大家学****参考。调控情绪的谚语篇一《善于调控情绪导学案》年级:班级:姓名:日期:课题:善于调控情绪课型:新授课时间::1课时【学****目标】,能合理宣泄不良情绪,保持乐观向上的情绪状态,还能尊重他人,适时适当地表达个人的情绪。,培养自我调适、自我控制的能力。3.【自主学****自学教材,完成填空1.⑴是奔腾的洪水,就是一道坚固的闸门。【我们不做情绪的奴隶,而应做情绪的主人】⑵面对同样的事情,采取的。我们可以通过改变自己的的态度来自己的情绪。3.⑴;⑵;⑶4.⑴人的情绪具有和,一个人的情绪很容易影响到周围人。⑵我们应该学会在、用表达情绪。⑶我们也能给予别人更多的关心,彼此的欢乐,【课堂活动】活动一:听故事,明道理让学生听卖伞和卖鞋两则故事,讨论:故事说明了什么道理?活动二:我来帮他出主意展示情景:小米今天很郁闷,早上期中考成绩出来了,小米考得很糟糕,,回到家,又被妈妈骂了一顿,因此他觉得心情糟透了,做什么事都打不起精神,你能帮他出出主意吗?学生探究学****调节情绪的具体方法活动三:我来当老师通过小组讨论的形式完成教材67页探究活动题,请出一个同学进行讲解相关的知识点【课堂练****一),换一个环境,如出去欣赏一下景色,或外出散步,看看周围环境。这里主要采用的方法是(),你反复提醒自己:“沉住气,别紧张,认真审题,没问题的”这种控制情绪的方法是(),可每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。这不,又到期末考试了,张伟可以选择的合理调节情绪的做法是()①适当听听音乐,放松自己②进行一些感兴趣的户外活动③通过自我的暗示,松弛紧张情绪④熬夜看书做作业,打“疲劳战”A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④,出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领,在闲暇时专门到超市搞恶作剧,“把饼干、方便面捏碎,给可乐饮料放气”,据此,此举是为了释放压力、缓减焦虑.“捏捏族”的做法是(),,,情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行四、合作探究——【2012——2013年统考题】上七年级后,面对新的学****环境和繁重的学****任务,小明感到压力大,不想学****整天打不起精神昏昏欲睡,学****越来越差。而小乐则不同,坚信自己能学好,每天乐观向上,精神饱满,刻苦学****进步很快。(1)结合材料分析不同的情绪有何不同的作用?(4分)(2)请告诉小明如何调节情绪。(6分)(3)请你写出1条调控情绪的谚语或俗语。(2分)调控情绪的谚语篇二《》年级:班级:姓名:日期:【作业评价标准:⑴完成情况⑵书写规范⑶卷面整洁度】课题:第六课第二框善于调控情绪课型:新授课时间::1课时学****目标:,能合理宣泄不良情绪,保持乐观向上的情绪状态,还能尊重他人,适时适当地表达个人的情绪。,培养自我调适、自我控制的能力。、预****183;导学——【结合课本,红笔勾画,标注问题】1.【相关考点】⑴是奔腾的洪水,就是一道坚固的闸门。【我们不做情绪的奴隶,而应做情绪的主人】⑵面对同样的事情,采取的。我们可以通过改变自己的的态度来自己的情绪。3.⑴;⑵;⑶4.⑴人的情绪具有和,一个人的情绪很容易影响到周围人。⑵我们应该学会在、用表达情绪。⑶我们也能给予别人更多的关心,彼此的欢乐,彼此的痛苦。二、.(重点问题).(一),学会调节情绪,让情绪为我们的学****生活服务。()(二),换一个环境,如出去欣赏一下景色,或外出散步,看看周围环境。这里主要采用的方法是(),你反复提醒自己:“沉住气,别紧张,认真审题,没问题的”这种控制情绪的方法是(),可每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。这不,又到期末考试了,张伟可以选择的合理调节情绪的做法是()①适当听听音乐,放松自己②进行一些感兴趣的户外活动③通过自我的暗示,松弛紧张情绪④熬夜看书做作业,打“疲劳战”A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④4