安利纽崔莱孕妇营养配方样本.doc

安利纽崔莱孕妇营养配方  一、孕妇临产前吃什么好?           临产前,若孕妇进食不佳,则“供不应求” 后果是极为严重。除了母子衰竭外,因为缺乏分娩能源,子宫收缩无力,可造成滞产,产程延长,胎儿宫内窘迫,新生儿窒息,甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产,母亲也可能因极度衰竭。产后子宫无法收缩,发生致命产后大出血。所以,临产时产妇要吃饱喝足,对母婴双方健康及分娩能否顺利进展,有着特殊关键意义。    临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所很关心问题。此时,因为阵阵发作宫缩痛,常影响产妇胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化为好。依据产妇自己爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。有些不懂营养学妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个,甚至更多。这种做法是十分愚昧,常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制,当过多摄入时,则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事,因为加重了胃肠道负担,还能够引发“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。        临产期间,因为宫缩干扰及睡眠不足,产妇胃肠道分泌消化液能力降低,蠕动功效也减弱,吃进食物从胃排到肠里时间(胃排空时间)也由平时4小时增加至6小时左右,极易存食。所以,最好不吃不轻易消化油炸或肥肉类油性大食物。        临产时,若产妇恶心、呕吐、进食过少时,应立即汇报医生。主管医生应依据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必需滋补药品,以补充营养,供给分娩所需能源。产妇能进食者。应尽可能自己经口摄取足够营养,不要依靠静脉补液。因为任何药品,均可能引发肌体过敏反应。输液也是如此。  二、孕妇营养补充套餐         医师常说:“有健康妈咪,才有健康宝宝”,所以怎样营造一个舒适、健康怀孕过程,让宝宝在妈咪肚子里正常成长,是每个母亲怀孕时期最关键功课。均衡足够营养是宝宝健康发育最关键原因之一。        依据现在营养界普遍共识,通常来说,一个胎儿健康发育离不开以下营养:        :怀孕早期是胎儿组织和器官分化关键时期,叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形功效。 提议食物:肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。        :能够帮助细胞分化,对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜发育是不可缺乏,不过摄取过量也会造成唇颚裂、先天性心脏病等缺点。通常坊间贩卖综合维她命,其维她命A含量过高,孕妇并不适合食用,孕妇应购置孕妇专用综合维她命。营养师提议,孕妇若平日饮食均衡,维她命A由平日饮食中摄取即足够。 提议食物:深绿色蔬菜、水果等。        :怀孕时期为帮助胎儿骨胳发育及母体,必需多摄取钙质;哺乳时期,为增加乳汁,最好也能多吃含钙质食品。 提议食物:小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。            :孕妇应摄取足够铁,以提供孕期需求及生产时大量流失血。 提议食物:蛋