中医体质分类与判定自测表及体质调养方法.doc

中医体质分类与判定自测表及体质调养方法（标准版）
（中华中医药学会标准）
第一部分;测试表格
测试方法：根据九个表格中的问题，选择相对应的数字分值，最后相加得到每型的总分。
（A型）平和质
没有
（基本不）
很少
（有一点）
有时
（有些）
常常
（相当）
总是
（十分）
（1）您精神充分吗？
1
2
3
4
5
（2）您容易疲惫吗？*
1
2
3
4
5
（3）您说话声响有力吗？*
1
2
3
4
5
（4）您感到心花怒放吗？*
1
2
3
4
5
（5）您比普通 人耐受不了冰冷（冬天的冰冷，夏天的冷空调、电扇）吗？*
1
2
3
4
5
（6）您能顺应外界自然和社会环境的变化吗？
1
2
3
4
5
（7）您容易失眠吗？*
1
2
3
4
5
（8）您容易忘事（健忘）吗？*
1
2
3
4
5
总分：
（注：标有*的条目逆向计分，即：1→5分，2→4分，3→3分，4→2分，5→1分）
（B型）气虚质
没有（基本不）
很少（有一点）
有时（有些）
常常（相当）
总是（十分）
（1）你容易疲惫吗？
1
2
3
4
5
（2）您容易气短（呼吸急促，接不上气吗？
1
2
3
4
5
（3）您容易心慌吗？
1
2
3
4
5
（4）容易头晕或站起时晕眩吗？
1
2
3
4
5
（5）您比他人容易患感冒吗？
1
2
3
4
5
（6）您喜欢安静、懒得说话吗？
1
2
3
4
5
（7）您说话声响有力吗？
1
2
3
4
5
（8）您活动量就容易出虚汗吗？
1
2
3
4
5
总 分：
（C型）阳虚质
没有（基本不）
很少（有一点）
有时有些）
常常（相当）
总是十分）
（1）您手脚发凉吗？
1
2
3
4
5
（2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？
1
2
3
4
5
3您感到怕冷衣服比他人穿得多吗？
1
2
3
4
5
（4）您比普通人不了冰冷（冬天的冰冷，夏天的冷空调、电扇等。
1
2
3
4
5
（5）您比他人容易患感冒吗？
1
2
3
4
5
（6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒适或许怕吃（喝）凉东西吗？
1
2
3
4
5
（7）你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？
1
2
3
4
5
总分：
（D型）阴虚质
没有（基本不）
很少（有一点）
有时（有些）
常常（相当）
总是（十分）
（1）您感到手脚心发热吗？
1
2
3
4
5
（2）您觉得身体、脸上发热吗？
1
2
3
4
5
（3）您皮肤或口唇干吗？
1
2
3
4
5
（4）您口唇的颜色比普通人红吗？
1
2
3
4
5
（5）您容易便秘或大便枯燥吗？
1
2
3
4
5
（6）您面部两潮红或偏红吗？
1
2
3
4
5
（7）您感到眼睛干涩吗？
1
2
3
4
5
（8）您活动量稍大容易出虚汗吗？
1
2
3
4
5
总分：
（E）痰湿质
没有（基本不）
很少（有一点）
有时（有些）
常常（相当）
总是（十分）
（1）您感到胸闷或腹部胀满吗？
1
2
3
4
5
（2）您感身体不轻松或不直爽？
1
2
3
4
5
（3）您腹部肥满坚实吗？
1
2
3
4
5
（）您有额部油脂分泌多景象吗？
1
2
3
4
5
（5）您上眼睑比他人肿（仍细微隆起的景象）吗？
1
2
3
4
5
（6）您嘴里有黏黏的觉得吗？
1
2
3
4
5
（7）您平常痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？
1
2
3
4
5
（8）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的觉得吗？
1
2
3
4
5
总分：
（F）湿热质
没有（基本不）
很少（有一点）
有时（有些）
常常（相当）
总是（十分）
（1）您面部或鼻部有清淡感或许油亮发光吗？
1
2
3
4
5
（2）你容易生痤疮或疮疖吗？
1
2
3
4
5
（3）您感到口苦或嘴里有异味吗？
1
2
3
4
5
（4）您大使黏滞不爽、有解不尽的觉得