肥胖的中国标准 BMI.doc

肥胖的中国标准 BMI 肥胖预测为21世纪的流行病和人类健康的第一杀手。这是 1999 年 10 月在我国召开的国际会议传出的最新消息。专家们在讨论这个世界性健康难题时,提到对肥胖标准的新认识,认为欧美、亚洲和中国, 由于人种和生活环境的差, 也应有各自不同的肥胖标准。因此, 目前延用的世界通用肥胖标准并非真正是“通用”的。一、世界肥胖标准目前全世界都使用体重指娄( BMI )来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是: BMI= 体重(公斤) ÷ 身高(平方米)。世界卫生组织拟定的世界标准是, BMI 在 - 时属正常范围, BMI 大于 25 为超重, BMI 大于 30 为肥胖。然而,与会专家指出,这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的, 对亚洲人不一定适用。二、亚洲肥胖标准亚洲人体型偏小,用 - 的世界“正常范围”体重标准来衡量,就不适宜。比如:日本人当 BMI 为 时,高血压危险已经增加三倍;在美国的日本人, BMI 大于 23 时心血管病危险就开始明显增加;香港地区的中国人, BMI 在 时死亡率最低,再高时便开始上升。这说明,体重指数正常上限 的世界标准,对亚洲人来说显然过高。那么,亚洲人的肥胖标准应该是多少?专家们认为。 BMI 在 - 时为正常水平, BMI 大于 23 为超重; BMI 大于 30 为肥胖。这样, 亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低 2 个指数,其差别不谓不大。三、中国肥胖标准我国专家认为, 中国虽属亚洲人种, 但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些,在具体运用体重指数判继与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点:体型小,指数小;肚皮大,危害大。体型小决定了体重指数的正常上限要低些。一项针对中国的调查表明, BMI 大于 的中国人,其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较 BMI 小于 的人增高,而有益于人体的高密度蛋白胆固醇水平却低。因此专家们认为,我国人正常体重指数上限不应大于 , 应比欧美的 和亚洲的 还低。有专家建议, 中国人体重指数的最佳值应该是 20-22 , BMI 大于 22. 6 为超重, BMI 大于 30 为肥胖。腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险。国人体重指数超过 25 的比便明显小于欧美人,但腹型肥胖的比例比欧美人大。研究中发现, 体重指数正常或不很高的人, 若腹围男性大于 101 厘米、女性大于 89 厘米, 或腰围/臀围比值男性大于 、女性大于 的腹型肥胖者,其危害与体重指数高者一样大。这就提醒人们在判断胖与不胖和危害大小时,不仅要重视指数的高低,更要测量腰围的粗细,因为中国有自己特有的胖法。引自 -/newsadmin/htmlnews/5202005/00010026 许多人尤其是一些女士, 对体形美有一种不正确的观念, 就是越瘦越美。其实消瘦是有危害的。人体内的肌肉、脂肪含量过低, 体重低于标准体重 20 %以上即为消瘦。( 结合介绍 BMI 指数( 身体质量指数, 简称体质指数英文为 Body Mass Index ,简称 BMI ),是用体重公斤数除以身