不同强度健步走对绝经女子骨密度影响的比较.pdf

⑩即癦‘芗硕士学位论文论文题蚕至翠强壅辫步走嚣整擘安￡研宄炎埘—旦竺,骸6学科门类学科专业指导教师研究生谍程与教学论黄元汛教授骨密度影响的比鞍蝤教育学张敏搭擀臼
不同强度健步走对绝经女子骨密度影响的比较和寿命。特别是绝经史眭骨质疏松症的发病率更高,因而对骨质疏松症高危人群学的体育锻炼对人的一生的骨密度都有影响。为了探讨不同运动强度对绝经女性骨密度的影响。将名绝经女性,其中名为治疗中的骨质疏松症患者丫治疗鲈乱陨,随机分为非体育锻炼组和小强度、中强度、较大强度鼋预防和治疗绝经女性骨质疏松症效果最佳。关键词:骨密度侵适杷芍⒔〔阶咴硕慷摘要:骨质疏松症作为一种“隐区进展的流行病”正日益威胁着人们的生存质量的预防和治疗成为热点。运动是骨质疏松症防治方面的一个非常重要的因素,科步走锻炼组,经鲈碌氖笛椤=峁砻鳎嵌土蹲楣橇慷JВ敲芏认陆担个运动组及治疗硕榈墓敲芏染黾印V械惹慷茸榈墓敲芏仍黾幼疃嗲沂稳定,特别是在治疗硕橹行Ч詈谩R虼税行穆饰的中等强度运动对
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本人签名:髹敏冢合止。岁、簦原创性声明:本人郑重声明:所成交的论文,是本人在导师的指导下,独立进行研究工作所取得的成果。除文中所注明引用的内容外,本论文不含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品或成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体,均己在文中以明确的方式标明。本声明的法律后果由本人承担。
妇女绝经后的辏枪橇靠焖俣J冢橇慷J俾拭飨约涌欤甓√庖谰‘骨质疏松症作为一种代谢性骨病,它涉及内分泌学、老年医学、骨科学、妇科学、放射学、流行病学、营养学、药学和基础学科等,是一种跨学科的复杂性疾病,也足当前国际上研究最为活跃的课题之一。中老年人群中发生骨折的主要危险因素是质疏松症,随着社会老龄化进程的不断加速,骨质疏松症迅速成为全球性的公共卫生问题。年美国在骨质疏松病症上花费的金额为亿美元,而到年这个数字己经增长了两倍多、高达诿涝#谰荽酥智魇平统计到年骨质疏松症所带来的经济负担将达亿美元。骨质疏松症不仅是西方发达国家的特有性疾病,而且也是危害东方发展中国家人民的严重疾患。专家科学预测,二十一世纪中叶全世界的绝大多数骨质疏松性髋骨骨折将发生在亚洲,而且主要发生在包括中国在内的发展中国家N4耍夜谥贫ā熬五”科技攻关计划时已经将骨质疏松症正式列为重要研究内容。骨是一种活跃的不断进行新陈代谢的器官,其新陈代谢也称为骨的再建过程,包括骨吸收、骨形成和骨再建相对静止三个亚过程。骨形成时成骨细胞先形成类骨质并形成新骨,骨吸收时破骨细胞清除旧骨的矿物质,骨静止亚过程时骨吸收和骨形成速度相近、处于相对静止状态。营养为骨的代谢提供合成原料,而适当的体育锻炼可以保证钙、磷、蛋白质等物质的有效吸收和利用,因此运动因素与营养因素一样对骨代谢有相当重要的作用。运动是改善骨代谢、提高骨密度和预防骨质疏松症的重要手段之一,几乎所有研究都提示运动与骨量的变化有着明确关系,并能改善骨的生物力学性能。在不同年龄阶段采取不同的运动处方ㄔ硕绞健⒃硕慷取⒃硕德屎驮硕时间等因素梢允构趋涝谄鞴佟⒆橹拖赴缴喜煌вΓ试硕骨量、骨密度、骨生物力学性能的改变以及骨代谢的关系是体育科学和运动医学工作研究的重要课题之一。健步走锻炼,对人体健康非常有益,并且非常安全,特别适合老年人。健步走可以增加人体的心肺功能,增加骨头、肌肉力量,解除紧张情绪、控制体重。因此本文选用健步走作为实验的运动方式。,
失率为—%,此期约持续辍U庖惶氐阄N颐茄芯抗侵适杷芍⑻峁率大于女性,每年分别为%和%。一岁是骨量缓慢增长期,男、女性骨量的差距加大,骨量仍在以一サ哪暝龀ぢ驶骸辉黾印从一岁,骨骼生长处于相对平衡状态,骨密度电处于一生的最高峰,此期持续时间为辍7逯倒橇渴侨颂逡簧兴艽锏降淖畲蠊敲芏戎祷蚬前期:女性为一岁,男性为—岁,女性在绝经前期骨量呈轻微丢失过程,年丢失率为—%,而男性骨量丢失约为—..ィ似谠持续辏荒行圆淮嬖诳焖俟嵌J冢暌院蠊橇靠J级JВ甓J了便利,可以缩短实验的周期。面健步走这一运动的特点是简单、安全、稳定,强度容易控制,老年人很容易适应,能够长时间坚持这一运动。所以本文选择这一切入点来研究骨质疏松症。南鬃凼骨质疏松症及其所引起的骨折严重威胁老年人健康,预防和延缓骨质疏松症发生正为社会各界所关注。世界卫生组织呀ū臼兰昵暗氖耆范为“骨与关节病的十年”,要求将骨质疏松等的预期发病率降低至%以下。人体骨密度芏嘀忠蛩氐挠跋欤渲性硕且桓鲋匾5奈锢硪蛩亍O指莨内外的研究成果,就不同运动项目和运动强度对骨密度影响、体育运动对不同年龄人群骨密度影响的特点、以及运动时的机械负荷对骨密度影响的机制等问题进行综述。人体骨量的生理变化人的骨骼经历一个生长、发育和衰老的