五年级跳跃单元教案.docx

内 容 设 计
技能动作规格：
1、 跳跃：助跑单脚起跳，用手、脚或头触悬挂物
2、 游戏：赶猪接力 体能练****摸高
重点：起跳有力，充分向上腾起
难点：起跳有力，充分蹬直
教 学 目 标
知识技能学练
体能发
殳展
情意表现
知道有力起跳和两臂协调配合对帮助身 体积极跃起的作用。
体会和掌握起跳与腾空动作， 发展弹跳力和协调能力。
勇于挑战自我，体验挑战高度 时的愉悦心情。
过程
/ 时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时 间
次 数
强 度
1
分 钟
7
分 钟
28
分
钟
4
分 钟
开始阶段
课堂常规
准备阶段
1、 徒手操
2、 排球
基本活动阶段
1、 跳跃：助跑单脚 起跳，用手、脚或 头触悬挂物
2、 游戏：赶猪接力
结束阶段
1、 放松
2、 小结
3、 下课
1、 师生问好
2、 检查服装
3、 宣布本课内容
4、 安排见****生
1、 教师口令，视情况可以和学生 一起练****br/>2、 提岀向上垫球的要求
教师讲要求
1、 集体练****专门性准备活动， 着
重做好下肢各部分肌肉、关节好 韧带的准备活动。
2、 示范讲解助跑几步单脚起跳， 用手、脚或头触悬挂物
3、 组织学生做原地跳起用手触摸 墙上、树上或篮架支柱上。
4、 组织进行上一步、三步起跳， 用手、脚、头触悬挂物徒手练****br/>5、 分别设置用手、脚和头触悬挂 物的练****场地，由组长带领分别 进行上几步练****br/>1、 讲游戏方法和规则
2、 组织学生游戏
教师讲要求
对本课进行评价
同学们再见
1、 整队，汇报人数
2、 师生问好
听口令练****br/>2、两人一个球练****向上垫球
两人一球向上垫球
1、 在老师指导下，集体练****专 门性准备活动，着重做好下肢 各部分肌肉、关节好韧带的准 备活动。
2、 通过教师讲解示范，知道起 跳时，起跳腿脚跟落地后，要 迅速过渡到前脚掌跳起。
3、 练****原地跳起用手触摸墙 上、树上或篮架支柱上。
4、 进行上一步、三步起跳，用 手、脚、头触悬挂物徒手练****br/>5、 分组运用循环练****的形式自 我选择场地进行上一步、三步 起跳触悬挂物。
1、 认真听游戏方法和规则
2、 分组进行游戏
放松操 稍息，认真听 老师再见
1
分 钟
7
分 钟
18
分 钟
10
分 钟
4
分 钟
安全知识技能教育：
练****密度预计
平均心率
所需场地器材：
排球气球或小排球 实心球 体操棒
30-40%
100-110
课外锻炼作业：蛙跳
课后反思：
内 容 设 计
技能动作规格：
跳跃：跨越式跳高
游戏：障碍接力（或匍匐爬行） 体能练****柔韧练****br/>重点：两腿依次过“竿”，过“竿”不屈腿
难点：过竿时不屈腿
教 学 目 标
知识技能学练
体能发
殳展
情意表现
比较并脚侧跳与单脚起跳两腿依次跳过
“竿”的不同点
做出斜向助跑几步，单脚起跳， 两腿依次跳过“竿”动作，发 展跳跃能力和下肢力量。
练****中能团结友爱、互相帮助 和遵守纪律。
过程
/ 时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时 间
次 数
强 度
1
分 钟
7
分 钟