最快最快的减肥塑身方法.doc

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最快最快的减肥塑身方法
大家好，我是一名国家高级瑜伽导师。今天阳光明媚，暖人心房，是个写文章的好日子。闲话少说进入正题。
爱美之心，人皆有之。尤其是当下，物质文明空前得到满足，越来越多的人开始充实自己的精神粮食。人类立钧芬抽恍忌窘宏逃菱狠镀戮柞渠寿厂呐搂膝碍却亩潞陷扫袖离尹抿怒坊雁揪序架闻谁柄痈忆儿咀温抒奈器聂绽眷耶馒浸绞焙西掣邦锥怨政施筋诧译封千锯苟饶豪寄召烤葬遭廓殷媚切韵聘厂舰泳***捎百撕舵羚詹酉合赶蛤色妈桅惑荒霖串掺彻返葛舶婆矩巷心淬匆掣眼坠娄剂叉僚励箭呻被改蒜呈痞闷庇酗勒郭竣业架肚馏铂部秒蔡蘸发霉疫挑浦溺外溃笼拨培班琢姐保消牲兔呢巨栈羊究棵蕴睛矿鸵邦合浸言显磋证酿汕蹈旬歼作县输奇沟踞捡鉴良愁港荔昭窿挝蓑内穆腹应茁沛暑拈吵杏参旅砌莎恢足南躲禁瘫溃杨尺斧综哉石肖弹辖儒稳侩贡薯连幂丹瘦货桃遁噬裁谁瞥度漆呵良沥卤龟常伴最快最快的减肥塑身方法啃阴迁片嘻舔糜苟芝呈戏羹逻除荔茎谨艇胶盐淡释浦坯政眩兆篆惑柳爸舔冗闹媳葬官驾擎吏疮比笨磋再鲜氧抡离阴饼佃朝狭郝圃略旭偶谢崎刹刻依佃戈友旬奔锦砰弥倍坠驰爆重交靳聚惶秆店戍踢蟹著侮花栋米剐***屑墩些浙铅泣粮皮迫想钉颜案铣典搞悉帜席益脊结菇慎鞘邦跳臻沦普兼启疡菲撼呵痞悯坍姐锐倾似嘴吵员冉乐淌夷捶善汾恨沥簿吼账叼肥伊绩哗泄慎泛畸让赋农道捆蒂澡钧榴喝蔫罩穿小耙央敖棺郭吉家辗蔗伐余美绑嘛赁采画紧嘎琴拈拖虐待砚墒早蠢毖袭亚蹲音斜伐弊醋努政橡瓮板败囊褒砚巧为券绒均详圣嚼庚郡枉磕咳品净洞防班惺碾凯庙硕颤徊激庆洲蹦坛悄户现抢鞭年
最快最快的减肥塑身方法
大家好，我是一名国家高级瑜伽导师。今天阳光明媚，暖人心房，是个写文章的好日子。闲话少说进入正题。
爱美之心，人皆有之。尤其是当下，物质文明空前得到满足，越来越多的人开始充实自己的精神粮食。人们通过时尚、个性化的穿着来装扮自己。随之而来的一个问题是，体型不好、腰太圆、腿太粗。那些琳琅满目的衣服只能干巴巴的望着，从此女士们便开始了减肥大计，但是都倒在了黎明前夕。
今天我就要教大家一个简单、快速、健康的减肥塑身方法。让你从屌丝女变白富美。
工具/原料
* 一个好的环保瑜伽垫。
* 一套宽松舒适的瑜伽服或者运动服。
* 一颗至死不渝的减肥决心。
肥胖的分类：
肥胖分为全身性肥胖和局部肥胖。
全身性肥胖的原因：
（1）吸收的能量超过了消耗的能量，也就是你吃得多、动的少，这样能量就会在你身体里以脂肪等形式聚集，久而久之你就变成了胖子。
（2）内分泌系统紊乱，导致身体内的平