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[乒乓球对身体健康的影响有哪些] 打乒乓球对身体的好处

　　乒乓球是有氧运动，不属于剧烈型运动，老少皆宜的体育运动，不过打兵乓球对身体健康还是有一定的影响的。以下是乒乓球对身体健康的影响，期望你们喜爱。
　　打乒乓球对身体的影响
　　
　　当今社会，工作担心、压力巨大，在这种环境中生活的大家身心全部没有得到好的休息，长时间的担心工作环境对大家身体会有一定的负面影响，乒乓球能够缓解压力，放松心情，不管学生还是成年人，参与乒乓球运动全部会有利于身心健康的发展，更加好的促进工作和学****正像一位名人论述的：“乒乓球将成为二十一世纪的第一运动。”
　　在中国，乒乓球作为“国球”多年来长盛不衰。它凭借娱乐性强、设备简单、便于开展深受社会各界人士的广泛喜爱。同时乒乓球运动也越来越多地被作为增强智力、提升工作效率和保健、医疗和康复的极佳手段。在中国高校体育教学中乒乓球项目也是不可或缺的。乒乓球运动能够促进青少年的生长发育，同时在健智、健心方面有着主动的促进作用。学生经过长时间的乒乓球练****能逐步展现较高的智力水平、良好的心理素质、优于一般学生的操作能力、更为集中的注意力。
　　
　　来自五所高校的500名在校男、女大学生。
　　问卷调查法。为了使此次调查的结果更含有真实性、科学性，在五所高校随机发放问卷500份，回收495份，剔除无效问卷3份，有效率回收率为96%。
　　
　　乒乓球对大学生身体健康的影响。美国的一位科学家说到：“打乒乓球是提升手、眼配合的最好路径。该运动可使你获益匪浅，它需要灵敏、复杂的行动和当机立断的反应;它还有很多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能都有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充足反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好措施乒乓球对大学生身体健康和心理素质影响乒乓球对大学生身体健康和心理素质影响。”
　　参与乒乓球运动能使眼球不停运动，促进眼球内部的血液循环，增强眼神经机能，从而能消除眼睛疲惫或减轻眼部疲惫，使得我们的眼睛得到充足休息。眼睛时刻跟着白色的乒乓球不停运动，能缓解眼部肌肉的僵硬不适感受。颈椎、腰椎也伴随球拍的舞动得到锻炼，所以乒乓球运动对青少年的健康成长起着促进作用。
　　乒乓球是脑力和体力结合的运动，乒乓球小，运动速度快，攻防转换快速，有很多的技战术打法，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的利用。乒乓球运动中要求大脑快速担心地思索，这么能够促进大脑的血液循环，供给大脑充足的能量。要想在乒乓球比赛中取得主动，不但要基础技术好，打球还要不停地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路专长和漏洞，因此说乒乓球运动是聪慧人的运动一点全部不假，大多数人的体会是乒乓球可能是脑、体结合最好的运动了，含有很好的健脑功效。
　　这项运动能够提升协调性：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度准确，要做到眼到、手到和步伐到。提升了身体的协调和平衡能力。极有效地发展了反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次因为该项运动极为显著的竞技性特点和娱乐功效，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调整神经的有效运动。
　　乒乓球运动对心理分析
　　乒乓球运动锻炼大学生的心理素质。对于一位乒乓球选手来说，良