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祛斑小妙招 冬季美白祛斑的小妙招

　　注意日常保养斑点不是一朝一夕就能去除的，要学会持之以恒，那么，冬季美白祛斑的小妙招有哪些呢?XX带你去了解一下吧。
　　冬季美白祛斑的小妙招
　　1、天天喝2至3杯绿茶
　　喝绿茶对肌肤绝对有好处，能够帮助抗氧化哦，适合天天饮用呢!!假如不爱品茗，能够选择吃橘子、柚子、葡萄等等，全部是能够帮助预防斑点出现的!
　　2、喝些枸杞汁和胡萝卜汁
　　枸杞和胡萝卜对养目、护肤功效也很好。假如你想要变漂亮，那就赶快抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁，营养又健康!
　　3、每晚11点前上床睡觉
　　充分的睡眠对于保健康年轻的肌肤很的主要，美白祛斑也要确保充分的睡眠，养成有规律的睡眠****惯，确保自己天天晚上11点之前上床睡觉，这么才能促进肝肾的排毒，避免部分面部肌肤问题。
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　　4、饮食宜清淡不宜辛辣刺激
　　美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及部分甜品，注意戒烟戒酒，这么能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能确保有好的面部皮肤。
　　5、白天防护+隔离，夜晚修护+滋养
　　美白祛斑应白天晚上全部不间歇。白天肌肤细胞靠近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最好营养吸收时间得到最好的滋养!
　　6、室内外注意防晒
　　色斑最怕日晒，甚至室内照明用的强荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，不论是日晒还是荧光灯，全部会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，同时也会使我们晒黑晒黄!因此不论是在室外还是室内全部应注意防晒。
　　7、不要长久使用磨砂类产品
　　磨砂类产品，使用后皮肤看似很柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层能保护皮肤不宜失去水分和外界侵害，还含有吸收水分的作用。过分使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。
　　日常祛斑要避免的禁忌
　　禁忌一：滥用维生素C
　　谁全部知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺乏它，不过对它的滥用会不利身体的健康。
　　一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化;假如服用更多的维生素C丸，可能会促进肾结石的形成;也有可能引发肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
　　禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸
　　美女喜爱DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，整天一大堆的怪东东往自己脸上抹，不过常常是效果平平，黄褐斑有时候还会引发敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的***还未清除，一自然就会出现一系列的肌肤不良情况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了!!!　另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，部分含天然成份的美容产品，全部是萃取的植物精华成份，同时确保了产品的安全性，当然，价格是比较高的啦。
　　禁忌三：只美白不保湿
　　通常想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的主要性，其实这可是大错特错哦。美白祛斑食物白嫩的肌