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2021年炸香蕉的好吃做法油炸香蕉的做法.docx

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炸香蕉的好吃做法油炸香蕉的做法

　　香蕉不能空腹食用，因为它其中含有大量的镁元素，假如空腹食用，会造成心血管疾病的发作。平时生活中你会做炸香蕉吗?接下来，xx跟你分享炸香蕉的做法。
　　炸香蕉的主料辅料主料6根1枚辅料适量适量适量适量
　　炸香蕉的做法图解
　　，加入适量的炼奶;
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　　，修一下两头;
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　　，180度，5分钟;然后把空气炸锅篮连同香蕉一并放入炸锅内，炸5分钟后翻面再炸3分钟即可取出晾凉;
　　;
　　，周围挤上蕃茄酱，开始美美的品尝吧。
　　香蕉的挑选方法
　　香蕉不要挑两头有绿色的，那是处理过的，而且个儿不要太大，小些的香蕉才好，要圆润的，不要有棱角的才是好香蕉,正常黄色，略带芝麻点的。
　　香蕉的营养分析
　　1、香蕉含有大量糖类物质及其它营养成份，可充饥、补充营养及能量;
　　2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可诊疗热病烦渴等症;
　　3、香蕉能缓解胃酸的刺激，保护胃黏膜;
　　4、香蕉中含血管担心素转化酶抑制物质，能够抑制血压的升高;
　　5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
　　6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等能够防癌抗癌。
　　香蕉的相关做法推荐：
　　
　　
　　
　　
　　

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