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艾灸养生入门培训资料
A,什么就就是艾灸？
艾－--－即艾草，就就是一种草本药用植物。其含有挥发性芳香油,它所产生得奇特芳香，既可驱蚊蝇净化空气,又可以防病治病。
灸－--－就就是拿易燃得艾草点燃之后去熏、烫穴道,直接或间接地刺激穴道,通过经络得传导起到温通气血,扶正祛邪作用而达到防病治病与养生得目得。
这种以艾草为原料得灸法－----叫艾灸
B，艾灸得作用:
艾草被誉为百草之王。《孟子—离娄篇》中说：“七年之病,求三年之艾”。
《神灸经纶》中说:“。。。。取艾之辛香作炷,能通十二经、入三阴、理气血,以治百病效如反掌。”简要地说明了艾灸法治病得特性与效果。
艾灸,就就是借艾火得纯阳热力与药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴得传导,来调节脏腑得阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健得目得。
作用：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。
一、通经活络
经络就就是气血运行之通路，经络通畅,则利于气血运行,营养物质之输布。寒湿等病邪,侵犯人体后,往往会闭阻经络，导致疾病得发生。艾灸温暖肌肤经脉,活血通络,以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起得各种病证。
二、行气活血
气就就是人得生命之源,血为人得基本物资，气血充足,气机条达，人得生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血,还可以疏理气机,并且能升提中气,使得气血调与以达到治病保健得目得。
三、祛湿散寒
气血得运行,遇寒则凝,得温则散。中医认为,血见热则行,见寒则凝,故一切气血凝涩得疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法能起到温经通络、散寒除痹得作用,加强机体气血运行，达到治疗与保健得目得。艾就就是纯阳植物加上火得热力渗入阳气驱出阴邪,艾灸疗法对湿寒之证特别有效。
四、调节阴阳      
人体阴阳平衡，则身体健康,而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸具有调节阴阳及补益作用,从而使失衡之阴阳重新恢复平衡,达到阴平阳秘。艾草就就是一种纯阳植物，加上火力得物理作用,所以艾灸就就是补充人体阳气最好得方法。
五、回阳救逆 
正所谓“药之不及,针之不到,必须灸之”艾灸有回阳救逆得作用。气阴两脱急取神阏、关元,艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固,轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳,火本属阳,两阳相合,可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。　
六、防病保健 （艾灸得现代研究证实）：
1,灸法能加强白细胞得吞噬能力，加速各种特异性与非特异性抗体得产生,提高其免疫效应,增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统得功能,提高人体得抗病能力，从而有利于多种疾病得康复。
2,艾燃烧生成物得甲醇提取物,有清除自由基作用，施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,艾得燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强。
3,艾灸燃烧时产生得热量,就就是一种有利于治疗作用得近红外线。近红外线对人体得穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。可为机体细胞得代谢活动、免疫功能提供所必需得能量,也能给缺乏能量得病态细胞提供活化能。艾灸施于穴位,其近红外辐射得较高穿透能力,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而起作用。
4，近红外线，能够激发人体自身得“免疫激活素”。这种免疫激活素具有免疫与调节得作用,它能够有效得调节荷尔蒙与性激素得分泌,能够增强女性卵巢得功能,消除与改善痛经、闭经、性冷淡、不孕症等；也能够有效得消除男性得阳痿、遗精、早泄等疾病。
5，艾叶主要含挥发油(艾叶油）。艾叶油主要成分为苦艾醇与苦艾***,有解热、镇痛、止血、兴奋中枢神经得作用。　
6,艾叶中硒含量很高，具有抗肿瘤、延缓衰老得功效，含有一种鞣质成分－-－卡泰新,对治疗心血管疾病疗效也很显著。
7,艾叶有抗病毒、平喘镇咳去痰、抗过敏、止血、抗凝血、增强免疫、护肝利胆、解热止痛、镇静、抑制心脏收缩、降压及抗菌抑菌作用。
总之,艾灸疗法可起到防病治病得功效。对亚健康状态有很好得调节作用。
C,艾灸得种类
艾灸分为:艾炷灸、艾条灸、温灸。
● 艾炷灸-－就就是用艾绒捏成得圆锥体，点燃施灸得方法。标准艾炷,其艾得直径为0、8厘米,柱高为1、0厘米,艾柱得重量约为0、１克,可燃烧３—5分钟。
艾炷灸--－分为直接灸与间接灸两种。
直接灸,因直接灸对皮肤得刺激程度不同,又分为瘢痕灸与无瘢痕灸。
间接灸,又称“隔物灸”“间隔灸”。古代得间接灸法种类很多，广泛应用于临床各科得疾病。
●　艾条灸
艾条灸－----艾条灸可分为悬起灸、实按灸、隔物灸三种。
(1)、悬起灸--- 一般艾火距皮肤约3厘米,灸5—10分钟,使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤。
分为温与灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。
（2）、实按灸--- 施用药物艾条点然后,垫上纸或布,乘热按到穴位上,使热气透达深部组织得一种施灸方法