眼睛肿了怎么办的快消肿方法有很多.doc

眼睛肿了怎么办的快消肿方法有很多,如冻奶敷眼、盐水敷眼、穴点按摩、喝黑咖啡或者浓茶等方法,以下是具体方法操作和原理介绍。　
虽然化妆可以掩盖红肿的眼睛,却不能消除肿胀的感觉.。。一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。　按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。
【眼睛肿的原因:】ﻫ
血液循环代谢能力差:眼睛肿的现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。这个群族包括了****惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食****惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。　ﻫ
不良作息：眼睛浮肿原因与饮食****惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,***很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿.
***:由于高度紧张导致血管收缩,也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;***后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适,则是提醒你要节制***的信号.
ﻫ内科病的急慢性肾炎：均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振,建议你多参加户外活动，,以增强身体的抗病能力。ﻫ
眼睛明亮与营养有密切的关系，建议多吃些绿色食品。睡眠适量充足,精神愉快，身体健康，,尽量不喝水，枕头要高一些。ﻫﻫ
找到导致我们眼睛肿了的因素才能对症下药,，如果不慎眼睛肿了怎么办？可采用以下方法。ﻫﻫ【快速消肿的方法：】
ﻫ快速消肿的方法一：冻奶敷眼ﻫ把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。ﻫ
快速消肿的方法二:盐水敷眼ﻫ在500毫升的温水中(4０°就可以）放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡,让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小,敷在眼睛上20分钟就可以了.
原理：利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握,不要烫伤眼睛皮肤。ﻫﻫ快速消肿的方法三:穴点按摩ﻫ使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。
ﻫ原理:穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。
ﻫ快速消肿的方法四：喝黑咖啡(由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性尽量不用此方法）ﻫ每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡,大概30分钟到一小时的时间,就能够感觉到脸部浮肿得到改善。
ﻫ原理:黑咖啡中含有的咖啡因有着帮助排水利尿的作用,，特别对于消除眼睛浮肿很有效。每天摄取咖啡因的上限是300毫升，可不要贪杯了,一杯黑咖啡大概含有５０～100毫克的咖啡因。ﻫﻫ快速消肿的方法五：喝浓茶（浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法）ﻫ同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用,等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。ﻫﻫ原理：原理跟喝咖啡一样,其中的咖啡因有消除浮肿的作用。而茶中含有儿茶素，,浓茶中不适宜加糖。
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ﻫﻫ当我们的眼睛出现浮肿或者是感觉到不适的时候,我们可以给眼睛做运动，养成良好的眼部运动。
【4种简单的眼部运动：】,然后注视着远处的任何目标。ﻫﻫ2。不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，。不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。
，然后尽量地闭紧.　
ﻫ如果是长时间的上网、看电视，造成眼部干涩、红肿,加上不留意用眼卫生，造成角膜炎、结膜炎的发生,从而加重眼睛的红肿，我们应该留意尽量减少用眼的时间，缩短上网、看电视的时间，坚持做眼保健＊＊＊、维生素Ｃ、蛋白质、钙质等对眼睛有益的食物。ﻫﻫ
ﻫﻫ除了以上眼睛肿胀原因以外，特别介绍一下女性出现肿胀的原因，女性眼睛肿了有很多原因,有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症