眼睛肿了怎么办的快消肿方法有很多-word资料（精）.doc

眼睛肿了怎么办的快消肿方法有很多, 如冻奶敷眼、盐水敷眼、穴点按摩、喝黑咖啡或者浓茶等方法,以下是具体方法操作和原理介绍。虽然化妆可以掩盖红肿的眼睛, 却不能消除肿胀的感觉。。。一般来讲, 引起眼睛肿的原因有很多, 比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀。【眼睛肿的原因:】血液循环代谢能力差: 眼睛肿的现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。这个群族包括了****惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食****惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差, 来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。不良作息:眼睛浮肿原因与饮食****惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留, 引起淋巴循环趋于缓慢, 所以长期食用高盐分或辛辣食物的人, ***很可能无法有效排出体外, 长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低, 睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。***: 由于高度紧张导致血管收缩, 也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳; ***后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适,则是提醒你要节制***的信号。内科病的急慢性肾炎: 均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好, 建议你到医院做一个尿常规, 检查一下肾功能, 若尿常规正常, 那就没大问题, 可能是循环系统不太好, 平时是否有浑身乏力, 头晕脚轻, 食欲不振, 建议你多参加户外活动, 和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑, 以增强身体的抗病能力。眼睛明亮与营养有密切的关系, 建议多吃些绿色食品。睡眠适量充足, 精神愉快, 身体健康, 自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要高一些。找到导致我们眼睛肿了的因素才能对症下药, 还能够采取一定的措施防止眼睛浮肿。了解眼以上导致睛肿了的原因才能更好地预防,如果不慎眼睛肿了怎么办?可采用以下方法。【快速消肿的方法:】快速消肿的方法一:冻奶敷眼把棉花团在冻奶中浸透,取出敷在眼上 5 分钟, 然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,可以使眼睛更加明亮。快速消肿的方法二:盐水敷眼在 500 毫升的温水中( 40 ° 就可以) 放入一茶匙的盐, 把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡,让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小,敷在眼睛上 20 分钟就可以了。原理: 利用高渗透压的原理, 把浓度高的盐水敷在眼睛上, 迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握,不要烫伤眼睛皮肤。快速消肿的方法三:穴点按摩使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压,每一个位置按压 5 秒钟就可以了,总共重复三次, 有效消除眼睛浮肿。原理: 穴位按摩能够刺激身体相应的技能, 眼部的穴位感脏腑功能相关, 适当的刺激能够帮助消除浮肿。快速消肿的方法四:喝黑咖啡(由于咖啡中含有咖啡新,孕期女性尽量不用此方法) 每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡, 大概 30 分钟到一小时的时间, 就能够感觉到脸部浮肿得到改善。原理: 黑咖啡中含有的咖啡因有着帮助排水利尿的作用, 能够加速身体热量的消耗。因此能够帮助消除脸部浮肿, 特别对于消除眼睛浮肿很有效。每天摄取咖啡因的上限是 300 毫升, 可不要贪杯了,一杯黑咖啡大概含有 50 ~ 100 毫克的咖啡因。快速消肿的方法五:喝浓茶(浓茶也含有一定量的咖啡因,孕期尽量不用此方法) 同样地, 在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用, 等到半小时到一小时的时间, 就能够看到消肿的效果。原理: 原理跟喝咖啡一样, 其中的咖啡因有消除浮肿的作用。而茶中含有儿茶素, 也是有一定的消肿作用的。为了让效果更加,浓茶中不适宜加糖。当我们的眼睛出现浮肿或者是感觉到不适的时候, 我们可以给眼睛做运动, 养成良好的眼部运动。【4 种简单的眼部运动:】 1. 眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标。 2. 不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角。 3. 不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板。 4. 把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧。如果是长时间的上网、看电视,造成眼部干涩、红肿,加上不留意用眼卫生,造成角膜炎、结膜炎的发生, 从而加重眼睛的红肿, 我们应该留意尽量减少用眼的时间, 缩短上网、看电视的时间,坚持做眼保健*** 、维生素 C 、蛋白质、钙质等对眼睛有益的食物。除了以上眼睛肿胀原因以外, 特别介绍一下女性出现肿胀的原因, 女性眼睛肿了有很多原因, 有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状, 一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病