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华彩舞教案第九年级
尊敬的老师们:
环境保护是我们每个老师都应该关注的事情,从我们做起,从现在做起。
“华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们,节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境,就是保护我们共同的未来!
保护环境,就是造福子孙万代!
保护环境,是我们每个老师义不容辞的责任!
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2015版华彩中国舞蹈考级教材第九级(12-14岁)
1、许个心愿
2、地球欢迎你
3、家住彩云间(选学组合)
4、小草
5、春天在说话
6、帕米尔的孩子
7、云上少女
一、许个心愿
1、训练目的:
前旁腿的柔韧练****和胸腰练****br/>2、主要动作及要求:
a、许愿:双手拳形合十,右手在上,低头于胸前。
b、美梦舞姿:双吸腿坐,左手手心向下,小臂放于双膝,右手握空拳于太阳穴,右肘撑于左手手背。
c、听:以左为例,左燕式坐,左手掌形贴于耳后,右手旁按手位。
d、流星落下:体对二点伸坐,左手旁点地,右手食指伸出于八点斜上位,经上弧线向前压腿。
e、流星飞过:体对一点旁开腿双绷脚,右手扩指于体前撑地,左手食指伸出由三点经上弧线划至七点,眼随手动。
f、燕式坐下胸腰
3、准备位置:体对2点方向,双吸腿坐,双手旁点地,目视2点。
准备音乐:
(1)-(2) 保持准备位动作
第一段:
(1)1-4 双手从旁点地经上弧线,收至美梦舞姿。
5-8 保持美梦舞姿
(2)1-4 双腿伸坐于2点,右手旁点地,左手食指伸出于至8点斜上方。
5-8 流星落下压前腿
(3)1-4 左燕式左,听舞姿,眼视2点。
5-8 保持左燕式坐,上身向前俯,左耳朵找地面同时眼视1点。
(4)1-4 保持左燕式坐,双手许愿经胸前提至正上位。
5-8 经指尖带动向旁打开至旁点地,同时下胸腰。
第二段:
(5)1-4 向1点吸腿抱团身
5-8 双手经吸腿抱团身停在美梦舞姿
(6)1-3 旁开腿打开至1点方向,同时双手扩指,打开至跨前撑地。
4 食指伸出,指向3点方向,同时压左旁腿。
5-8 流星飞过至左倾压旁腿
(7)1-4 右燕式坐,听舞姿。
5-8 重复第一段(3)5-8反面动作
(8)1-4 重复第一段(4)1-4反面动作
5-8 重复第一段(4)5-8反面动作
第三段:
(9)1-4 双腿并拢跪向一点方向,同时双臂经旁平位抱回叠肘。
(右上左下),抬头眼视一点斜上方,双肘架起,后背直立。
5-8 双跪坐,双臂向37点平伸,身体前倾与小腹相折。
(10)1-4 向右滚地至五点吸坐,同时双臂从正上位经体前提至正上位。
5-8 双臂经正上位提前落下至旁平位手心向下,,同时双腿伸直仰卧。
(11)1-4 双脚脚尖带动,双腿抬至90度。
5-8 双脚绷脚吸至胸前,同时双臂经旁平位抱回叠肘。
(12)1-4 经右倾翻身至八点燕式坐,同时许愿手提至正上位。
5-8 左燕式坐胸腰
结束段:
(13)1-4 重复(5)1-4
5-8 重复(5)5-8
(14)1-4 重复(6)1-4
5-8 重复(6)5-8
(15)1-4 重复(7)1-4
5-8 重复(7)5-8
(16)1-4 重复(8)1-4
5-8 重复(8)5-8
(17)1-4 收回许愿舞姿,眼视二点斜下方。
结束句:保持许愿舞姿,眼慢慢看向二点斜上方,看着流星许下心愿。
4、提示:
a、强调动作连贯性
b、流星划过,默默许下心愿,希望美好的愿望能够实现。
c、流星划过动作要求路线放远放长
d、柔韧动作做到最大限度
5、歌词:
轻轻阖上你的眼睛,不管今天是不是满天星星,
我会听见你的声音;轻轻阖上你的眼睛,
不管今天是不是满天星星,摘下许愿的小星星;
轻轻阖上你的眼睛,不管今天是不是满天星星,
我变成你的言语,唱出最好听的声音;
把我的背弯当成你的摇篮,我要带你到最美好的梦想,装满快乐和回忆,
在你温暖的守候;
轻轻阖上你的眼睛,不管今天是不是满天星星,
我会听见你的声音;
摘下许愿的小星星;
二、地球欢迎你
1、训练目的:
踢腿及表演练****br/>2、主要动作及要求:
a、吸撩踢腿:将腿吸
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