华彩中国舞教案 第九级.doc

:敬的老师们尊环境保护是我们每个老师都应该关注的事情,从我们做起,从现在做起。“华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们,节省纸张就是对环境保护的贡献。保护环境,就是保护我们共同的未来!保护环境,就是造福子孙万代!保护环境,是我们每个老师义不容辞的责任!师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢!岁)2015版华彩中国舞蹈考级教材第九级(12-14、许个心愿12、地球欢迎你)(选学组合3、家住彩云间4、小草5、春天在说话6、帕米尔的孩子7、云上少女一、许个心愿1、训练目的:前旁腿的柔韧练****和胸腰练****2、主要动作及要求:a、许愿:双手拳形合十,右手在上,低头于胸前。b、美梦舞姿:双吸腿坐,左手手心向下,小臂放于双膝,右手握空拳于太阳穴,右肘撑于左手手背。c、听:以左为例,左燕式坐,左手掌形贴于耳后,右手旁按手位。d、流星落下:体对二点伸坐,左手旁点地,右手食指伸出于八点斜上位,经上弧线向前压腿。e、流星飞过:体对一点旁开腿双绷脚,右手扩指于体前撑地,左手食指伸出由三点经上弧线划至七点,眼随手动。f、燕式坐下胸腰3、准备位置:体对2点方向,双吸腿坐,双手旁点地,目视2点。准备音乐:(1)-(2)保持准备位动作第一段:(1)1-4双手从旁点地经上弧线,收至美梦舞姿。5-8保持美梦舞姿(2)1-4双腿伸坐于2点,右手旁点地,左手食指伸出于至8点斜上方。5-8流星落下压前腿(3)1-4左燕式左,听舞姿,眼视2点。5-8保持左燕式坐,上身向前俯,左耳朵找地面同时眼视1点。保持左燕式坐,双手许愿经胸前提至正上位。(4)1--8经指尖带动向旁打开至旁点地,同时下胸腰。第二段:(5)1-4向1点吸腿抱团身5-8双手经吸腿抱团身停在美梦舞姿(6)1-3旁开腿打开至1点方向,同时双手扩指,打开至跨前撑地。4食指伸出,指向3点方向,同时压左旁腿。5-8流星飞过至左倾压旁腿(7)1-4右燕式坐,听舞姿。5-8重复第一段(3)5-8反面动作(8)1-4重复第一段(4)1-4反面动作5-8重复第一段(4)5-8反面动作第三段:(9)1-4双腿并拢跪向一点方向,同时双臂经旁平位抱回叠肘。(右上左下),抬头眼视一点斜上方,双肘架起,后背直立。5-8双跪坐,双臂向37点平伸,身体前倾与小腹相折。(10)1-4向右滚地至五点吸坐,同时双臂从正上位经体前提至正上位。5-8双臂经正上位提前落下至旁平位手心向下,,同时双腿伸直仰卧。(11)1-4双脚脚尖带动,双腿抬至90度。5-8双脚绷脚吸至胸前,同时双臂经旁平位抱回叠肘。(12)1-4经右倾翻身至八点燕式坐,同时许愿手提至正上位。5-8左燕式坐胸腰结束段:(13)1-4重复(5)1-45-8重复(5)5-8(14)1-4重复(6)1-45-8重复(6)5-8(15)1-4重复(7)1-45-8重复(7)5-8(16)1-4重复(8)1-45-8重复(8)5-8(17)1-4收回许愿舞姿,眼视二点斜下方。结束句:保持许愿舞姿,眼慢慢看向二点斜上方,看着流星许下心愿。4、提示:a、强调动作连贯性b、流星划过,默默许下心愿,希望美好的愿望能够实现。c、流星划过动作要求路线放远放长d、柔韧动作做到最大限度5、歌词:轻轻阖上你的眼睛,不管今天是不是满天星星,我会听见你的声音;轻轻阖上你的眼睛,不管今天是不是满天星星,摘下许愿的小星星;轻轻阖上你的眼睛,不管今天是不是满天星星,我变成你的言语,唱出最好听的声音;把我的背弯当成你的摇篮,我要带你到最美好的梦想,装满快乐和回忆,在你温暖的守候;轻轻阖上你的眼睛,不管今天是不是满天星星,我会听见你的声音;摘下许愿的小星星;二、地球欢迎你1、训练目的:踢腿及表演练****2、主要动作及要求:a、吸撩踢腿:将腿吸至最高,脚背带动腿部发力撩踢到最大限度。b、地面大踢腿:脚背带动腿部快速直踢直落。c、坠落的火星人:双手握拳放于眼前,腹前勾脚双吸腿躺于地面。d、哭闹的火星人:保持坠落火星宝宝的姿态动手动腿,做哭闹形象。e、思考的火星人:体对1点侧卧,拳形手放于太阳穴,另一只手掌形撑地。f、忐忑的火星人:双手扩指放于胸前,腹前绷脚双吸腿。g、慌张的火星人:保持忐忑火星宝宝姿态做拍胸伸手臂,绷脚颤腿、伸腿动作。h、高兴的火星人:并腿伸坐,双手扶膝指尖相对,做松膝动作。i、惊讶的火星人:双手扩指分别放于肩旁、胯旁,结合动作配以相应的表情。j、失重的火星人:双手握住脚腕搬前腿,抬头看脚,快速落至全脚单吸腿,双手扩指提腕在旁斜上位,低头看脚,配以相应的表情。、k、打招呼的火星人:平脚双吸腿,上身转至1点方向,双手耳旁扩指摆手。3、节奏:准备位置:体对7点吸腿抱团身准备音乐:散板节奏坠落声保持抱吸腿团身,哭声坠落火星人动作。(1)1—8哭闹火星人动作第一段:(1)1—4思考的火星人动作5—8忐忑的火