足球教案.doc

涪陵师范学院大学体育足球选修课教案教师:乌晓东班级:课次:1时间:年月日任务1、简单介绍足球运动的特点和开展情况,提出本期学****内容和要求,使同学们对足球课程有一大致了解。2、学****脚背正面运球技术和颠球技术。3、发展一般耐力素质。部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务,讲本学期课程安排5、安排见****生1、集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、课堂要求服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练****见****生随班听讲。准备部分10分钟1、慢跑400米2、徒手操1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动8)踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1)动作规范、到位2)动作放松、舒展3)每节做4×8拍部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟1、足球运动简介:特点、发展情况;学****要求以及课堂要求。2、原地脚掌前后拉、推球要领:支撑脚膝盖微曲,用运球脚的前脚掌将球前后拉、推。运球脚的膝、踝关节要适当放松。3、脚背正面直线运球要领:自然跑动,步幅稍小,运球脚屈膝提起前摆,脚趾下指,在着地前用脚背正面推拨球前进。4、脚背正面颠球要领:支撑脚的膝关节微曲,重心在支撑脚上,当球落至低于膝关节以下时,颠球脚的膝、踝关节适当放松,并柔和地向前稍上方甩动小腿,脚尖稍翘起,用脚背轻击球的底部,讲球向上颠起。5、素质练****2000米慢跑。1、讲解、示范队形:xxxxxxxxxxxxxx▲2、练****队形:xxxxxxxxxxxxxx▲3、脚背正面直线运球1)走步中练****体会动作要领。2)慢跑中练****教师注意纠正错误动作。3)练****队形:xxx○xxx○4、颠球1)原地颠自己手坠落的球。2)原地拉挑球练****3)原地拉挑球接着进行颠球4)原地拉挑球接着双脚交替颠球5)练****队形:xxxxxxxxxxxxxx▲结束部分5分钟1、放松练****2、课后小结3、布置归还器材4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动10次;3、双脚交替,放松摆动20次4、作业:30分钟颠球。涪陵师范学院大学体育足球选修课教案教师:乌晓东班级:课次:2时间:年月日任务1、改进提高脚背正面颠球和脚背正面运球技术。2、学****脚内侧曲线运球技术。3、发展学生一般耐力素质。部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见****生1、集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、课堂要求服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练****见****生随班听讲。准备部分10分钟1、慢跑400米2、徒手操1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动8)踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1)动作规范、到位2)动作放松、舒展3)每节做4×8拍部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟1、脚背正面颠球要领:支撑脚的膝关节微曲,重心在支撑脚上,当球落至低于膝关节以下时,颠球脚的膝、踝关节适当放松,并柔和地向前稍上方甩动小腿,脚尖稍翘起,用脚背轻击球的底部,讲球向上颠起。2、脚背正面直线运球要领:自然跑动,步幅稍小,运球脚屈膝提起前摆,脚趾下指,在着地前用脚背正面推拨球前进。讲解、示范队形:xxxxxxx▲xxxxxxx练****1、原地颠自己手坠落的球。2、原地拉挑球练****3、原地拉挑球接着进行颠球4、原地拉挑球接着双脚交替颠球5、原地拉挑球接着双脚交替颠低球(球颠起的高度不超过膝盖)练****队形:xxxxxxxxxxxxxx▲讲解、示范队形:xxxxxxx▲xxxxxxx练****1、慢跑中练****教师注意纠正错误动作。2、中等速度练****注意保持好人、球距离练****队形:xxx○xxx○部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟3、脚内侧曲线运球要领:支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方,重心移至支撑脚,膝关节微曲,上体稍向前倾,随着身体前移运球脚提起,用脚内侧对球的侧后方推球,两脚交替推球前进。4、身体素质练****2000米慢跑讲解、示范队形:xxxxxxx▲xxxxxxx练****1、模仿练****体会重心的移动和控制。2、走步中练****3在慢速跑动中练****练****队形:xxx○xxx○结束部分5分钟1、放松练****2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动10次3、双脚交替,放松摆动20次4、作业:30分钟颠球。涪陵师范学院大学体育足球选修课教案教师:乌晓东班级:课次:3时间:年月日任务1、通过本次课的学****进一步改进、提高学生的颠球技术和脚内侧曲线运球技术;2、学****脚内侧传接球技术,并初步掌握。3、培