足球教案1.doc

足球专项(第一学期)
本课
内容
宣布教学计划
学****1、颠球技术
2、学****脚内侧踢球及脚内侧停球技术 3、素质训练
序号
1
日期
目的
任务
了解本学期教学计划,考试和“达标”时间和内容
学会颠球,掌握脚内侧踢球及脚内侧停球技术
提高学生的柔韧性
部分
时间
教学内容和组织教法
准备部分
二十分钟
体育委员整队,报告人数,师生相互问好。
宣布本学期教学计划,考试和“达标”时间和内容
宣布本课内容和任务,并布置见****生活动内容。
学会颠球,掌握脚内侧踢球及脚内侧停球技术
提高学生的柔韧性
检查服装
布置见****生活动内容
慢跑两圈
素质训练(肋木练****br/>肩部的压、拉练****压腿(正面、侧部、后部),踝关节屈伸
7、活动踝关节、膝关节
基本部分
五十分钟
颠球技术
⑴讲解颠球的技术要领,
⑵示范颠球技术
⑶放松、协调
⑷组织方法:手抛颠球、过度到连续颠球。
⑸要求:能一次完成连续颠球3-5个

讲解踢球的过程,包括助跑、摆腿、支撑脚站位、击球、随前动作。五个环节的作用、要求。
脚内侧踢球
⑴讲解脚内侧踢球的技术要领,
⑵示范脚内侧踢球
⑶注意:动作正确
⑷组织方法:无球模仿练****一人扶球一人踢球、二人近距离对踢(3-5M)
结束部分
五分钟
放松:两腿、两臂、腰部
评价
宣布下一次课的内容,
收拾场地器械
解散
课后小结
器材准备
人手一球

本课
内容
复****1、颠球技术 2、脚内侧踢球及脚内侧停球技术
学****1、脚内、外侧运球技术
2、素质训练
序号
2
日期
目的
任务
熟练颠球和脚内侧踢球及脚内侧停球技术
掌握脚内、外侧运球技术
3、力量练****br/>部分
时间
教学内容和组织教法
准备部分
二十分钟
育委员整队,报告人数,师生相互问好。
宣布本课内容和任务,并布置见****生活动内容。
熟练颠球和脚内侧踢球及脚内侧停球技术
掌握脚内、外侧运球技术
力量练****br/>检查服装
布置见****生活动内容
慢跑两圈
徒手操八节(4*8)
扩胸运动振臂运动体侧运动体转运动
负背运动踢腿运动弓箭步压腿扑步压腿
活动踝关节、膝关节
基本部分
五十
五
分钟
复****br/>1、颠球技术
⑴讲解示范颠球技术
⑵组织方法:一人一球,手抛或用脚颠球、过度到连续颠球
⑶要求:能一次完成连续颠球3-5个

⑴讲解示范脚内侧踢球、停球
⑵组织方法:二人一组对踢停球
⑶注意:正确、协调
学****br/>脚背内、外侧运球技术
⑴讲解、示范脚内、外侧运球
⑵要求:球要在自己的控制范围内
⑶注意:触球的力量
⑷组织方法:脚内侧或脚外侧慢慢运球,
⑸
结束部分
五分钟
放松:两腿、腰部
评价
宣布下一次课的内容,
收拾场地器械
解散
课后小结
器材准备
人手一球
本课
内容
复****1、脚背内、外侧运球技术
学****1、脚背内侧踢球技术
2、素质训练
序号
3
日期
目的
任务
熟练脚背内、外侧运球技术
掌握脚背内侧踢球技术
3、速度练****br/>部分
时间
教学内容和组织教法
准备部分
二十分钟
体育委员整队,报告人数,师生相互问好。
宣布本课内容和任务,并布置见****生活动内容。
检查服装
布置见****生活动内容
慢跑两圈
徒手操八节(4*8)
扩胸运动振臂运动体侧运动体转运动
负背运动踢腿运动弓箭步压腿扑步压腿
活动踝关节、膝关节
基本部分
五十
五
分钟
复****br/>脚背内、外侧运球
⑴组织方法:一人一球,自由运球
⑵注意:人球一体
⑶要求:有速度的变化
学****br/>脚背内侧踢球技术
⑴讲解、示范脚脚内侧踢球技术
⑵要求:技术动作正确
⑶注意:斜线助跑、两关节摆动、地支撑脚站位、击球时脚的部位
⑷组织方法:无球模仿练****一人扶球一人,踢球注意踢球的部位、对墙踢球,注意踢球的力量、二人对踢间隔15――20米
⑸
速度练****折返跑(10*6)三组
结束部分
五分钟
放松:两腿、腰部
评价
宣布下一次课的内容,
收拾场地器械
解散
课后小结
器材准备
人手一球
本课
内容
复****1、脚背内、外侧运球技术

学****1。脚背正面踢球技术 2、素质训练
序号
4
日期
目的
任务
熟练脚背内、外侧运球技术、脚背内侧踢球技术
掌握脚背正面踢球技术
耐力练****br/>部分
时间
教学内容和组织教法
准备部分
二十分钟
体育委员整队,报告人数,师生相互问好。
宣布本课内容和任务,并布置见****生活动内容。
检查服装