艾灸后吃什么食物好艾灸后不能吃什么.docx

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艾灸后吃什么食物好艾灸后不能吃什么
艾灸后吃什么食物好 艾灸后不能吃什么
导读：艾灸是很受欢迎的一种中医养生方法，很多人都会经常艾灸。艾灸可以刺激穴位，促进血液循环，改善新陈代谢，防治多种疾病，深受人们的喜欢。那么艾灸之后吃什么好呢一般情况下，艾灸之后就会有很多的注意事项和禁忌，尤其是在饮食方面。艾灸之后，身体需要一段时间恢复调养，这个时候不能吃辛辣刺激的食物，不能吃油炸烟熏食品等等。下面让我们具体来看看吧！艾灸之后吃什么薏米薏米的祛湿效果非常好，艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥；也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。红豆红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出***，祛除湿气，所以，艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗；因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等。注意：但是注意不要加大米，会影响祛湿效果。绿豆绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，夏季艾灸之后可以吃绿豆；也可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品。冬瓜冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，艾灸之后吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物；做法：可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。芹菜芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法；也可以榨汁来喝，尤其在盛夏，饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。注意：但是芹菜是感光食物，尽量在晚上喝，以免晒黑。艾灸期间不能吃的食物在艾灸期间要严格控制饮食。有些食物吃了能更好的地发挥艾灸功效，有些食物吃了则会影响疗效，下面看看艾灸期间不能吃的食物。具体表现：1、不能吃纯糖以及甜食，这类食物包括白糖、蜂蜜、蛋糕等等。2、饮品方面不能喝甜饮料，包括可乐、雪碧以及其他碳酸类饮料。3、不能吃油炸、油煎以及熏烤过的食物，这对身体健