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水平一(二年级)《跳跃》单元教学计划.doc

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水平一（二年级）《跳跃》单元教学计划
单
元
学目
标
运动参与：对跳跃活动产生浓厚的兴趣，并以积极认真的态度参加活动
运动技能：学会助跑几步，一脚踏跳、双脚落地的动作，并能在一定的踏跳区踏跳，
屈腿跳过规定高度的横绳
身体健康：通过本单元的学****进一步发展跳跃能力，提高身体的灵巧性和动作的
协调性，增强下肢力量
心理健康：碰到困难不气馁，对学好动作充满信心
社会适应：在练****中能关心同伴，按顺序轮流使用运动场地
单元学****内容
跳跃：助跑几步，一脚踏跳，双脚落地；助跑几步，在踏跳区（50-60cm）起跳的跳跃；助跑几步，屈腿跳过30-40cm高的横绳
学时
学****目标
学****内容
重点难点
教学策略
体能练****br/>1
知道跳跃运动前做好下肢准备活动的方法
学****助跑几步，一脚踏跳，双脚落地，感受跳跃的快乐
在学****中充分展示自我，体验成功的乐趣，增强自信心
跳跃：
助跑几步，一脚踏跳双脚落地
游戏
过小沟
重点：
单脚起跳，双脚轻巧落地
难点：
双脚落地屈膝缓冲
做好跳跃前的准备活动（下肢重点）
做一步、三步的起跳
助跑三步、五步、七步的踏跳动作练****br/>在踏跳区起跳练****br/>单脚交换向前跳
抱膝跳
纵跳摸高
2
通过练****提高一脚用力踏跳，双脚轻巧落地的能力
提高协调性，培养合作意识和竞争意识，体验成功和进步的喜悦
跳跃：
助跑几步，一脚踏跳，双脚落地。
游戏;
跳过横绳
重点：
单脚起跳，双脚轻巧落地
难点：
在踏跳区内起跳，屈腿越过一定高度的横绳
练****跑几步蹬地起跳
示范、讲解并提示学生观察起跳后屈腿越过橡皮筋的空中动作
单脚交换向前跳
原地高抬腿跑
纵跳“摘果子
对活动表现出积极的态度，并以愉悦的心态参加练****br/>通过观察，分组依次练****体验动作感觉
”练****br/>3
了解在踏跳区踏跳的动作方法
能模仿助跑几步、一脚在踏跳区踏跳的动作
对练****感兴趣，练****时勇敢、果断
跳跃：助跑3-5步，在踏跳区（50-60cm）踏跳的动作
游戏：
跳过竹竿
重点：
助跑与踏跳相结合
难点：
在踏跳区内踏跳，屈腿跳过竹竿，双脚轻巧落地的动作
1、练****单脚交换向前跳，走一步。三步单脚踏跳，跑三步单脚踏跳等练****br/>2、组织同伴练****强调两脚都要进行踏跳练****br/>单脚交换向前跳
抱膝跳
原地高抬腿跑
4
懂得在踏跳区踏跳和踏准踏跳区的方法
能做出助跑几步，一脚在踏跳区积极有力的蹬地踏跳、两腿迅速屈膝上提、轻巧落地的动作
乐于重复练****并在练****中相互合作、相互帮助
跳跃：
助跑3-7步
在踏跳区（30-40cm）
踏跳的动作
游戏：
青蛙跳、踏石过河
重点：
能做出助跑几步，一脚在踏跳区积极有力的蹬地踏跳
难点：两腿屈膝上提、轻巧落地的动作
1、练****单脚交换向前跳、走一步。三步单脚踏跳，跑三步单脚踏跳等练****br/>2、助跑几步屈腿跳过竹竿，体验踏跳后迅速屈腿上提动作
3、分组比赛，看谁跳得好
1、游戏：马兰花
2、高抬腿跑15m
3、后蹬跑20-30m
5
能说出在踏跳区踏跳脚应积极蹬地的动作方法
能试做踏跳后屈腿越过一定高度皮筋的动作
通过观察、模仿

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