下载提示
- 1.该资料是网友上传的，本站提供全文预览，预览什么样，下载就什么样。
- 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
- 3.下载的文档，不会出现我们的网址水印。
文档列表
文档介绍
马步横打
教学内容：1·复****五步拳 (二 )
(一 )
教学任务:
1。继续练****武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1。开课式。
2。队列练****并队、分队法。
3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分: (28’)
1·武术基本动作(二)
马步横打
(1)动作:预备姿势:
直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下， 眼看左拳前方。左、右交替练****br/> (2)教师讲解示范。
(3)练****方法与注意事项。
跨越式跳高(一)
(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范" (3)练巧方法:分组练****br/> (4)注意事项:略
三、结束部分: (4')
1·整理放松，
2。小结、讲评，
3·宣布下次课内容
。
教学内容：1·复****五步拳 (二 )
(一 )
教学任务:
1。继续练****武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1。开课式。
2。队列练****并队、分队法。
3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分: (28’)
1·武术基本动作(二)
马步横打
(1)动作:预备姿势:
直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下， 眼看左拳前方。左、右交替练****br/> (2)教师讲解示范。
(3)练****方法与注意事项。
跨越式跳高(一)
(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范" (3)练巧方法:分组练****br/> (4)注意事项:略
三、结束部分: (4')
1·整理放松，
2。小结、讲评，
3·宣布下次课内容
。
马步横打 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
相关文档 更多>>
非法内容举报中心
相关标签
最近更新
- 车载域控制器行业报告
- 脉冲式热压机行业报告
- 福建省信创行业报告
- 突然之间怀念童年的句子
- 漆包铜扁线行业报告
- 个体私营协会可行性报告
- 7月幼儿园教师辞职报告(全文共408字)
- 新能源车服务售后行业报告
- 广告艺术设计行业报告
- 密封件油封行业报告
- 天猫清洁剂行业报告
- 国内心理咨询行业报告
- 变频控制器行业报告
- 心理健康与团队合作力之间的关系
- 出租房屋行业报告
- 静音噪声污染治理探索
- 中国杀菌剂原药行业报告
- flash--as30--常用代码
- 污染源治理 守护绿色发展前景
- 半导体封装封测行业报告
- excel函数公式大全
- DSA2011-功能操作说明
- 鸭嘴止回阀行业报告
- 高速轴承行业报告
- 高校快递行业报告
- 餐饮企业行业报告
- 项目计划书与行业报告
- 蛋糕咖啡项目融资方案
- 隔热和隔音材料行业报告
- 阻燃地毯行业报告