迅速建立自信的10方法(参考译文已发布).doc

迅速建立自信的10方法(参考译文已发布).doc迅速建立自信的10方法（参考译文已发布）
迅速建立自信的10方法（参考译文已发布）.txt机会就像秃子头上一根毛，你抓住就抓 住了，抓不住就没了。我和你说了 10分钟的话，但却没有和你产生任何争论。那么，我 们之间一定有个人变得虚伪无比！过错是短暂的遗憾，错过是永远的遗憾。相遇是缘，相 知是份，相爱是约定，相守才是真爱。迅速建立自信心的10种方法
Part A: Chinese-English
自信与势不可挡的感觉以及被吓得手足无措的感觉是截然不同的。（这句大家再看看原 文了）你对自己的感觉极大的影响着别人对你的感觉。这种感觉是真实的一你越是自 信，你越有可能成功。
尽管有许多你不可控制的因素会影响你的自信，但仍然有很多东西是你可以掌控的，并 且可用之于建立自己的自信。通过以下10个方法，可以帮助你获得心理优势，从而激发 你的潜力。
干净利落的服饰
虽然衣服并不能够成就一个男人，但是它确实可以影响你对自己的感觉。没有人比你自 己更在乎自己的外表。当你看上去并不好的时候，它将改变你对自己的看法及阻碍你与其 他人的沟通。精心照顾好你的外表，可以更好的利用这一优势。在大多数情况下，重要的 改善方法是经常的沐浴、勤剃胡须，穿干净的衣服，并尝试接触最新的潮流款式。
这并不意味着你需要花很多钱在服饰上，最佳的方案就是遵循这样的规律“花两倍的 钱，买一半数量的衣服”。这句话的意思并不是说买一大堆的廉价衣服，而是应该买一半 数量的精心挑选的高质量的衣服。这从长远来看将节约开支，因为贵重衣服通常穿起来比 廉价衣服更容易保持持久，少买衣服也同样有助于减少你衣柜里的杂物。
快步走
最容易向别人透露一个人精神面貌的是这个人的走路。是否很慢？是否累？是否痛苦 的？或者是充满活力的以及有目标方向的？满怀信心的人通常走路快。他们有目标和方 向，有要会见的人，有重要的工作要做。即使你并不赶时间，你也可以通过快步走来提高 自信。提高25%的步行速度将是你看上去变得更加重要。
良好的姿势
同样的，一个人的姿势流露了他的内心。一个人耸肩及下滑的动作表现出这个人缺乏自 信。他们对正在做的事情并不热情，或者他们不认为自己是最重要的。通过练****好的姿 态，你将会自动感觉到自信。挺直腰杆，抬起头，与他人进行眼神的接触。你将给他人以 正面的印象同时使他人更加的重视和在意你。
个人的商业演讲
最佳的建立自信的方法之一是聆听一篇充满***的演讲。可惜，能够聆听到优秀的演讲 的机会凤毛麟角。你可以通过自己创造一次演讲来弥补这方面的需要。写一篇30-60秒的 演讲，内容是突出你自己的优势和你的目标。当你需要自信的时候，面对镜子大声地背诵 它（如果你喜欢的话可以在你的头脑里面默念）。
感恩的心
当你过度的关注你想要的东西，你心中将涌现众多你所不能够达成目标的原因。这将导 致你感觉到虚弱。最好的避免出现这种情况的方法是有意识的拥有一颗感恩的心。每天在 头脑里面拿出一些时间来列出你需要感谢的人。回忆你过去的成功，独特的技能，爱的关 系以及一切积极的因素。你将会惊讶于你所得到的，以及激励你为成功而迈出下一步。
Part B: English-Chinese
Compliment other people
When we think negatively about oursel