中学生仪容仪表.ppt

校园礼仪
道德大讲堂校本教材
中学生仪容仪表
中学生的内在形象标准： 自尊自强 正直友善 勤俭节约 诚信守时
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中学生仪容仪表
一、仪容—精神饱满 整洁大方 你希望自己被别人关注吗？ 你认为什么是吸引别人的最好方式呢？ 你认为中学生应该化妆吗？ 你每天出门前，会认真检查一下自己的仪表吗？
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1、女生仪容（1）出门前，应先把头发 梳理好。整洁顺畅，一丝不苟。（2）发型宜简单归顺，短发拢在耳后，长发束起来，不宜烫发和染发。（3）不要化妆，也不要轻易评论他人的妆容。（4）不要留长指甲，不要涂指甲油，不要穿高跟鞋不要佩戴首饰。
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2、男生仪容 （1）发型应前不挡眼，后不过领，侧不过耳，简单大方。（2）不宜染发、烫发，不宜留长发和奇异发型。（3）注意细部的整洁，如鼻腔、口腔、指甲等。（4）指甲不可留有污垢，不要留长指甲。
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二、坐姿—如钟稳健 端庄大方 无论是听课、写作业，还是开班会、观看演出，或者吃饭、看电视，都要“坐有坐相”。对坐姿的基本要求是“坐如钟”，即要像巨钟那样沉稳端正。
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1、基本坐姿（1）上半身要挺直，两肩要自然放松。（2）下巴宜内收，脖子要端正，胸部要挺起。（3）背部、臀部和大腿最好成一直角。（4）两眼要专注自然向前平时。（5）日常就做尽量不倚靠椅背，保持上身直立且稍微前倾，表现出热情和积极。
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2、入座就座（1）如果和其他人一起就座，要注意先后顺序，礼让尊长，等长辈入座后再坐。（2）一般应坐椅子的三分之二，不倚靠椅背，否则给人懒散松懈、傲慢自大的感觉。（3）入座动作的轻重要把握适当。（4）入座的动作在速度上要快慢得当。（5）起座时，注意一下四周情况，不要带翻桌上茶具等。
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3、女生坐姿（1）落座时，用一只手轻轻抚平衣角，同时另一只手抚裙摆。（2）双腿紧紧并拢，两脚并列或前后稍微分开。（3）两小腿稍稍内收，可以稍微左倾或右倾斜一点。（4）女生不可以叠腿。
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4、男生坐姿（1）入座后要“坐如钟”，不要东摇西晃。（2）两腿自然成九十度弯曲，膝盖以下垂直地面。（3）两腿可分开，但宽度不宜超过双肩。
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