立冬节气养生祝福语.doc

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立冬节气养生祝福语
1、 冬吃萝卜夏吃姜，立冬养生放心上。早睡晚起精神好，中速走路不要慌。 穿衣盖被莫冻脚，冷水洗脸抵抗强。健康快乐过立冬，美好祝福我送上。祝朋友 你立冬快乐，健康平安。
2、 立冬补一冬，切勿错时机。人参补气虚，鹿茸补精气，虫草炖土鸭，阿
胶补血虚。御寒强身，尽在四大名“补”。汤药滋补，外炼筋骨，寿超彭祖 ！
3、 立冬养生多补阴，红枣花生加红糖，共煮煎汤调脾胃，增加热量补营养， 萝卜消食可化痰，胡桃养阴兼固精；多食营养多调理，冬季养生不能忘。祝愿朋 友健体好，健健康康度寒冬。
4、 立冬饮食调养：宜进食养阴、补肝肾功效的药食，如山药、糯米、银耳、 菊花、五味子、酸枣仁、女贞子、枸杞子等，有润肺养阴，健脾益肾的功效。
5、 立冬之时，饮食上要进行适当的调养，宜食用一些滋阴潜阳、热量较高 的膳食以抵御冷空气的侵袭；进补不宜过于燥热，应以温补为主，少食生冷食物； 可以清补甘温之味（如鸡、鸭、鱼类）和甘润生津之品（如甜品、冰糖）为宜；同时 还要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素缺乏。
6立冬饮食调养：需要多进食猪肉、鱼肉、鸡肉、梨、粳米、大枣、枸杞
子、银耳、太子参等食物，它们都具有益气养阴、补肾益肺的功效。
7、 立冬一到，易患流感，注意哮喘；消化系统，容易紊乱；心脑血管，支气 管炎，可能捣乱。适当滋补，筋骨多练；心理健康，乐观坦然。养防结合，健康 百年！
8、 立冬到，天更凉；送问候，未曾忘；寒风吹，易着凉；添衣裳，记心上；生 姜汤，暖心肠；多营养，免疫强；常锻炼，保健康；朋友情，放心上；诚祝愿，永安 康！
9、 立冬之时，传授你御寒之诀窍：动物要吃，植物不少；果蔬配上，青春不 老，步子多走，被窝少躺，维 A多补，御寒之药！
10、 天渐冷，风渐寒，转眼立冬已来到；外出时，莫耍彪，加衣穿暖才安康；
送关怀，递冋候，情谊绵绵暖你心：愿你立冬多保重，福寿安康笑开颜 ！
11、 立冬了，上冻了，你的微笑在我的思绪里冰封了，你的温柔在我的身体 里冰冻了，你的美丽在我的时间里冰塑了，亲爱的，在这个透明的季节里，请接 收我透明的表白，用立冬的洁白，诉说我对你的告白，立冬快乐。
12、 寒风嗖嗖起，气温渐渐低；转眼立冬到，天气越发冷；特发小问候，来暖 你心窝；愿你身安好，添衣莫着凉；立冬多珍重，福寿乐安康！
13、 立冬了，让温暖的阳光亲吻你，心情舒畅；让快乐的火炉烘烤你，开心
不已；让温馨的问候触摸你，心花怒放：愿你立冬多保重，身安体健福寿长 ！
14、一阵寒风吹走寒气，一片落叶花去晦气，一场小雪送来温馨，一句祝福 送来情谊，一切顺利融你心底，一帆风顺伴你朝夕，一条短信飘扬万里，一个冬 至一年见底，一场情谊祝福不离。
15、有种幸福来自朋友的体贴，有种快乐源于伙伴的关爱 ! 有种祝福从心底 里发出，有种短信送上暖暖关怀 ! 送一条小小的短信，想跟你说：朋友，立冬又 到，愿你的冬季没有风霜雨雪，只有阳光明媚 !祝你快乐 !
16、北风寒，气温低，立冬到了要保重 ; 添衣服，防风寒，勤加锻炼身安康 ; 好朋友，送问候，句句话语暖心窝。愿你立冬心情好，多多保重福安康 !
17、初