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文档列表
文档介绍
保证睡眠，促进健康
教学目标
让学生懂得早睡早起身体好的道理，了解要睡好觉应注意的问题。
教学重点：良好的生活****惯
教学难点：调整自己的生物节律
课时：1课时
教学过程：
谈话导入
师：同学们，你们平常晚上什么时候睡觉？
学生回答：
师：很多同学11、12点钟才睡觉，第二天早晨6、7点钟起床，睡眠时间不足9小时。有研究表明，根据不同年龄阶段的人对睡眠时间的需求不同，中学生应睡足9小时，否则学****能力明显降低。同学们发表说一说平时睡眠时间不足是由哪些原因造成的？
学生发言、教师小结
师：从同学们的发言中可以看到原因有多方面，但根本的还是因为做作业磨磨蹭蹭，没有认识到保证睡眠是身体好，学****好的保证，所以，要改掉这个毛病。
一、为什么说早睡早起好？
教师讲解：
二、睡好觉应注意些什么？
师：同学们，大家说一说自己睡好觉的感受。
学生各抒己见，教师小结。
板书设计：保证睡眠、促进健康
一、早睡早起身体好。
二、睡好觉应注意的四要素。
教学目标
让学生懂得早睡早起身体好的道理，了解要睡好觉应注意的问题。
教学重点：良好的生活****惯
教学难点：调整自己的生物节律
课时：1课时
教学过程：
谈话导入
师：同学们，你们平常晚上什么时候睡觉？
学生回答：
师：很多同学11、12点钟才睡觉，第二天早晨6、7点钟起床，睡眠时间不足9小时。有研究表明，根据不同年龄阶段的人对睡眠时间的需求不同，中学生应睡足9小时，否则学****能力明显降低。同学们发表说一说平时睡眠时间不足是由哪些原因造成的？
学生发言、教师小结
师：从同学们的发言中可以看到原因有多方面，但根本的还是因为做作业磨磨蹭蹭，没有认识到保证睡眠是身体好，学****好的保证，所以，要改掉这个毛病。
一、为什么说早睡早起好？
教师讲解：
二、睡好觉应注意些什么？
师：同学们，大家说一说自己睡好觉的感受。
学生各抒己见，教师小结。
板书设计：保证睡眠、促进健康
一、早睡早起身体好。
二、睡好觉应注意的四要素。
813保证睡眠，促进健康 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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