高效工作八大技能.doc

高效工作八大技能
高效工作八大技能
何为高效工作?
用最少的时间,最少的人力,物力,财力,用
最简单的方法做成最
重要的事情3>.
您属于以下那一种状况?

情做得很差

情做得很好

情做得很差

情做得很好
你有没有以下表现?




高效工作的八大技能

1. 情绪管理技能
-高效工作的前提

失败者只想缓解自己
的压力,成功者则致力
于实现个人目标.


控制不了情绪,何以控制行为;
控制不了行为,何以控制自己;
控制不了自己,何以控制别人;
控制不了别人,还谈什么管理.

你的情绪管理分数
很好: 90分
不错: 70分
一般: 50分
较差: 30分
糟糕: 20分
情绪管理三宝



乐观是获得事业
成功与生活美满最重要的个人品质.
乐观主义者的三大特质
;
,吸取教训;
.
让自己不快乐的原因
1,做了自己不喜欢做的事;
2,说了自己不喜欢说的话;
3,听到了自己不喜欢听的话;
4,见了自己不喜欢见的人;
5,失去了自己喜欢的东西;
6,看到自己的家人或好友不快乐;
7,想起了让自己不快乐的原因.
情绪管理三问
?
?

的朋友快乐吗?
情绪管理三宝



不要拿别人的错误惩罚别人; 更不要拿别人的错误惩罚自己;
也不要拿自己的错误惩罚自己,
更不要拿自己的错误惩罚别人.
高效工作的八大技能


-高效工作的法宝
跟什么样的人在一起,会决定你成为什么样的人.
请你问问你自己--
你的生活中:
哪些人是提高你的时间价值的?(列举3位)
哪些人是消耗你的时间价值的?(列举3位)
人际管理要领
交对朋友跟对人;
交错朋友害死人。
高效工作的八大技能


--高效工作的保障

没有了健康,再
好的计划,再宏伟
的目标也都是空的,
最终都不可能实现.
-王石

拥有健康,就拥有希望;
拥有希望,就拥有一切.

--李阳
健康管理好****惯
1,每天睡眠7小时;
2,每天早餐很重要;
3,每天运动30分钟;
4,每天饮水2000ml;
5,少吃多餐,注意营养;
6,睡前一杯温牛奶.
马上行动!!!
你最喜欢的一项活动或运动是什么?
这项活动你期待多久了?
明确制定近期该活动的时间;
按照这个计划安排你的工作时间;
尽情享受你的活动吧!!!
健康四要素
1,心态
2,睡眠
3,营养
4,运动

健康二法宝

呼吸
冥想

你永远没有足够的
时间做完所有的事情,但
你总有足够的时间去做最
重要的事情.
高效工作的八大技能


--高效工作的目的
人生
人生最为沮丧的事,
莫过于当你花了一生的
时间和心血爬上一把梯
子并最终到达顶端的时
候,却发现梯子架的不
是你要上的那堵墙!
你这一生最想达成
的五个目标是什么?
目标设定原则

目标要具体
目标必须是可衡量的
目标是可能实现的
目标是切合实际的
一定要设定时间表
自我目标管理的方法
固定目标

自我目标管理的方法
固定目标
放大目标
目标视觉化
制定详细计划
2011年你最想达成的目标是什么?
2011年你最想达成的目标是什么?
为达成此目标必须要做的一件事是什么?
这件事现在有没有在做?现在做得如何?
如果还没做,那么什么时候开始做?
要如何具体地落实去做好?
要做到何时结束?
是争取达成还是必须达成?
对目标的五种态度
1. 我无所谓;
2. 我试试看;
3. 我尽力而为;
4. 我全力以赴;
5. 我誓死达成!
结果导向的含义
;不为困难所阻挠;
,没有理由和借口去执
行;
,所有结果
只有是或非;