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树立健康的理念
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导入：健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责，更是每一个健康教育工作者的神圣使命。
（一） 什么是健康
由于人们所处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也不尽相同。过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们对健康的认识也在深化。
现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素以及不良的生活****惯、生活方式、行为都是许多疾病发生
和引起死亡的重要原因。 在关注人的健康时， 单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心
理因素对人健康的影响。随着这种认识的加深，过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。
世界卫生组织 (WHO)1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面的平衡状态，并且还包括人与社会的良好适应，达到与社会
和谐相处。人不仅有***还有精神；人不仅是一个自然人、生物人，还是一个社会人。这一健康的新概念就是把人的躯体与精神结合，并把个体与社会结合所提出的，是对健康的一个全面定义。
一个完全健康的人不仅是自身客观上拥有健康，而且应该懂得基本的健康知识，具有追求健康的信念和意识，具备健康的生活方式，同时对他人和社会承担健康责任。
还有一种处于健康与疾病之间的一种状态，我们称为亚健康。多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在的发病倾向的信息，处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。
（二）影响健康的因素
人类的健康受多种因素的影响， 除遗传、心理和行为 ( 生活方式 ) 等内在因素外，生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。
社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况
( 战争或和平 ) 、经济状况、 医疗卫生服务、 食品和饮水供应、
社区服务、人际关系、文化风俗等等，其中无一不与健康关
系密切。
自然环境：它包括气候情况、地理条件、水质和土壤情
况 ( 包括所含矿物质 ) 、磁场与射线等等，也都直接与人的生存和健康密切相关。如某些地区由于水土中微量元素的多或
少可以造成***中毒、 碘缺乏病、 大骨节病、 克山病等地方病。
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生物环境：主要指人们生存的环境中的生物状态，特别是致
病和传播疾病的生物的浓度、 活跃情况和致病性等。 如病毒、
细菌等微生物和蚊子、苍蝇、蟑螂等虫媒以及老鼠等动物。
当人生存的环境中这些生物浓度较高或致