情绪管理教学设计.doc

《我的情绪我做主》教学活动设计一、教学理论依据情绪是由客观事物引起的,是人对客观事物的态度的体验。在生活中,当代中学生要时常面对学****与考试的压力,青春期的困惑,人际交往的烦恼,还有自我成长,人格培养过程中的障碍等。无论是挫折还是失败,这些问题总会不同程度的影响他们的情绪,严重的还会阻碍健康人格的发展。可见,一个人情绪的好坏对学****生活、工作都具有强大的影响。因此,科学的情绪情感教育就显得尤为重要。进入青春期的中学生,他们对于情绪尚不善于自我控制, 情绪具有明显的冲动性和极端性,容易在受到外界刺激时,出现各种剧烈的情绪反应。因而, 一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育,促使消极情绪向积极情绪的转变;另一方面,指导学生进行自我心理调适,学会情绪调控的方式方法,培养和保持愉快乐观的心境。二、实施策略为了实现本节课的教学目标,收到较好的教学效果,我采用了游戏体验法、情景表演法、小组讨论法等,让学生在活动中探究,在探究中体验,在体验中调适,在调适中成长。三、教学目标依据新课程标准,结合初中学生认知结构和心理特点,制定了以下教学目标: 。 , 了解积极情绪和消极情绪的不同影响。 ,合理宣泄不良情绪,保持积极乐观的情绪状态。四、教学准备 。五、教学重点 ,是本课的重点。六、教学难点掌握合理的情绪调节方法并学会运用是本课的难点。七、教学过程(一)情绪初体验教师:同学们好,欢迎大家来到心理课堂,上课之前,让我们先来做个抓手指的游戏运动运动,放松放松,好吗?游戏规则,,各组围成一个圆圈,每个人的右手手掌伸平,掌心向下,放在他右边同学的左手食指上方,同时,他的左手食指朝上顶住他左边同学的右手手掌心。 ,这四句话出现“开心”一词时,请快速去抓右侧人的食指,同时自己的食指要快速的逃脱,明白了吗,好,请同学们都原地站起来。。。。。准备开始。采访:当老师让大家做活动的时候,心情怎样? ——欢快;当老师口令一出,你是怎么做的,心情怎样? ——紧张;当你被抓到的时候,心情怎样?(采访被抓的同学) ——失落;当你抓到自己的组员时,是怎样的——高兴。教师小结:刚才活动中我们体验了欢快、紧张、失落、高兴等情绪情感, 它们都属于情绪大家族的成员。( 多媒体课件出示表示情绪状态的词语) 每个人都会有不同的情绪,情绪就像一扇内心的窗口,通过窗口可以看到一个人对外界事物的内心活动。所以学会觉察情绪是对自己的尊重和保护。下面我们通过一个活动来体验一下, 活动的名字叫“你来表演我来猜”。我们先看一下活动规则: 活动 1 :你来表演我来猜活动规则:表演者用肢体语言表演,让同学们猜成语。 6个关于情绪的四字成语。 ,可采用任意形式,但不能说出成语中的任何一个字。教师:现在请每组推选一名同学上台抽词语,好了,不要让别人看到你的词语哦!咱们首先有请一组同学进行表演, 表演:(眉飞色舞、暴跳如雷、咬牙切齿、泪流雨下、坐立不安、胆战心惊)(每表演一个词语,问同学们如何猜的答案?) 教师:(总结)我们之所以能够辨识出他们所表达的情绪,说明两个问题:第一,表演的 5位同学能够恰当的表现出词语所代表的情绪。第二,在坐