保健养身顺口溜口诀大全.doc

保健养身顺口溜口诀大全
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寒从足下起，百病凉上起。 
病从口中入，凉从脚上来。 
养生之道，眉开眼笑。 
笑口常开，安康常在。 
笑口常开，无病无灾。
 笑口常开，青春常在。 
笑一笑，十年少， 愁一愁，白了头。笑治百病，愁生百病。 寿星。 寿星。 
笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。 一日三笑，人生难老； 一日三恼，不老也老。 大笑三声，弃病提神。 有说有笑，阎王不要。 安康使人快乐，快乐使人安康。 怒伤肝，愁伤心，悲忧惊慌伤命根。 
安康就是幸福，安康就是财富，安康就是人生最大的本钱。 
身体安康是根底，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。 乐观使人长寿。动那么不衰，乐那么长寿。 饭养人，歌养心。 心胸坦荡，体健寿长。 心胸宽大能撑船，欢乐安康享百年。 胸怀要开阔，坦荡无忧愁。 要想安康快活，学会自己找乐。 一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。 人闲长指甲，心闲长头发。 心平气和，五体安宁。 喜悦、节制和平静把医生拒之门外。 豁达者长寿，忧伤者短命。 快乐乃人生之致友，忧虑乃人生之大敌。 自卑使人气短，发奋助人寿长。 能求苦中乐，笑笑便了却。 
遇到好事哈哈笑，遇到坏事笑哈哈。 
人逢喜事精神爽，两腿走路也快当。 不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。 
乐时同饮茶酒，苦时彼此抚慰。 乐时光阴易过，愁时岁月难熬。 看个医生，不如多个朋友。 忌愁制怒，人生高寿。 宁吃开心粥，不吃皱眉饭。 宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。 老无所好，精神枯燥。 精神空虚催人老，生活多彩寿缘高。 业余爱好广，胜过增营养。 娱乐有制，失制那么精疲力竭； 快乐有度，失度那么乐极生悲。 
食多伤胃，忧多伤神。 喜不过欢，怒不可暴。 劳不过累，逸不过安。 生活上要适度，精神上要大度。 六神不定，总会得病。 愁加愁，病没头。 饭后百步，遇事不怒。 动为纲，素为常； 少饮酒，不悲伤。 多愁多病，越愁越病。 怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。 人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。 树怕伤根，人怕伤心。 眼不见，心不烦，耳不听，思不乱。 爽口食多偏作病，快心事过恐生殃。 食多伤胃，气大伤人。 气恼便是三分病。 遇事不恼，长生不老。 
气恼成病，欢乐长命。 气是无名火，忍是敌灾星。 气头上不要添火，火旺了不要加油。 
气大伤心，心大伤肺。 
人生不怕难，就怕愁莫展。 
假设要长寿，切莫多愁。 
不气不愁，活到白头。 
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愁多病，越愁越病。 
气气恼恼成了病，快快乐乐活了命。 
怒恼使人老，愉快使人少。 
忧愁多生病，心康体才健。 
忧易致疾，怒最伤人。 
愁烦恼，多病快老； 
快快活活，身体强健。 
忧愁使人早衰，欢乐使人年轻。 
乐观向上气轩昂，牢骚太盛断人肠。 
情极百病生，情舒百病除。 
寡欢多愁，易得癌瘤。 
情绪不畅，短命夭亡。 
怒一怒，减岁数。 
忍之不忍，食之无味。 
忍得一时之气，免得百日之忧。 
丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。 
心胸宜开不宜郁，郁那么百病生，开那么百病除。 
比上缺乏，比下有余，知足常乐人常乐。 
节食纯祛病，寡欲纯强身。 
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贪心烦恼多，知足自常乐。 
少生闲气有欢乐，家庭和睦幸福多。 
人活九十九，不怕贤妻丑。 
老年人人生白发，就怕愁云布面颊。 
不怕人老，只怕心老。 
瓜好不在大小，安康不在胖瘦。 
生活充实的人才能长寿。 
千保健，万保健，心态平衡是关键。 
心平气和好，九十不显老。 
爱财如命，时常生病。 
人静百年，气静万年。 
充海阔天空之量，养先忧后乐之心。 
能忍耐，终身受用； 
大学问，安心吃亏。 
一天三笑容颜俏，七八分饱人不老。 
名利淡泊，逍遥自乐。 
逢人借问留春术，淡泊宁静比药好。 
过去七十古来稀，今日百岁缺乏奇。 
酒是烂肠的毒药，色是刮骨的钢刀； 
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财是下山的猛虎，气是惹祸的根苗。