教师产生焦虑情绪的成因及调节.doc

老师产生焦虑情绪的成因及调节
在工作、学****生活的过程中，许多不良情绪困扰着我们老师，焦虑就是其中常见的一种，它不仅影响老师身心安康，而且影响教育教学工作的效率。
　　那什么叫焦虑情绪呢？人们针对当前或预计到的对自尊心有潜在威胁的任何情景产生的一种担忧的反映倾向，就称为焦虑。
　　老师焦虑情绪的形成原因有哪些方面呢？本人归纳了如下一些原因：
        一、社会原因
　　我们的社会正处于转型期，传统旧体制的影响尚未完全消除，而新体制尚未完全建立或未充分发挥作用,这个时期人们感到普遍不适。比方长时期以来在方案经济体制下生活的人们,普遍形成一种得过且过，做一天和尚撞一天钟，“不求有功，但求无过”的处世哲学。这样的人显然难以适应竞争剧烈的现代社会。
        二、工作方面的原因
　　教育教学工作本来就是一项非常艰辛的脑力劳动,这个劳动过程中，不可防止地产生很多错误和失败。再加上我们所面临的教育对象是有些学****根底差、思想道德素质不高的学生，尽管老师下了不少功夫,学生的成绩进步缓慢，、旷课等，甚至个别学生有一些细微的违法行为，显然没有到达预期的教育教学效果。工作上的不尽人意，使得老师经常处于灰心丧气等状态。
       
 三、学****方面的原因
　　“终身学****是二十一世纪的生存概念”作为“传道、授业、解惑",现代科学开展日新月异，，今后的小学老师学历要到达大专以上,中学老师要到达本科以上，所以绝大部分老师都面临进步学历层次的任务。而人到中年的我们都感觉到记忆力、理解力大不如前,学起来非常吃力,甚至疑心“自己怎么了"、“不是读书的材料”，自尊心、自信心大受打击。
        四、生活方面的原因
        在家里我们处于“上有老，下有小”的位置，面临孩子上学、购置住房等一系列的经济问题，自身的工资低,学校又刚起步，经济效益差，宏大的经济压力常常压得我们喘不过气来.
        五、竞争形成的压力
　 我们都在乡镇小学，县城的竞争大于乡镇的竞争。在这个社会，优胜劣汰，适者生存,，,就是我们明天的现实。随着教育体制改革的深化，学校全员聘任制的推行,失业和下岗这条“狼"真的就要来了.
    六、心理安康知识的缺乏
　　焦虑的产生并不奇怪,主要是对这种心理现象要有正确的认识。老师作为人类文明的传播者，在他们的专业领域里，可能不愧是“才高八斗,学富五车”，但在心理安康领域的知识也许非常欠缺；老师身心安康已引起社会广泛关注和担忧。现实生活中确有这样的老师,面临焦虑情绪的出现不知所措。或视之为洪水猛兽，甚至违犯心理规律想方设法防止，结果越避越焦，越避越虑。
　　其实焦虑的产生并不可怕，关键要正确认识并适时调节,以塑造良好的心理品质。这不仅关系到老师的身心安康，也是关系到培养社会主义现代化建立者和接班人的大事。试想一个连自身心理都不健全的老师又如何能培养出心理安康的学生呢？更不用说培养“四有"新人了.
　　要防止焦虑是不可能的，但对于焦