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体育测量与评价教案.doc第三章 身体形态的测量与评论
教学目标与要求：
认识身体体型测量与姿势测量的基本要求；
认识身体体型测量与姿势评论的基本内容；
掌握身体体型测量与姿势测量的注意事项。
重点难点：
体型测量测评；
身体整体姿势与身体局部姿势测评。
教学方法： 多媒体讲解法
教学时数： 2
教学过程：
第三章 身体形态测量与评论
第四节 体型测量
一、体型测量概括
体型是指人体在某个阶段由于受遗传性体质、 营养、环境或疾病
等因素的影响而形成的身体外在特点。 对人体体型的研究有着较长的
历史。肌肉和骨骼的发达程度与脂肪积蓄程度是判断体型的主要依
据。体型测量在人类学、医学、心理学、行为科学和体育科学等领域
得到了广泛的应用。
（一）体型分类
体型分类的依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达的程度。根据
其发育的程度可分为 7 个等级，用 1―7 数字表示。第一位数字表示

内胚叶成分，第二位数字表示中胚叶成分， 第三位数字表示外胚叶成
分。当前较为流行的体型分类法是：将体型分为内胚层型（肥胖型） 、
外胚层型（细长型）和中胚层型（运动员型） 。
内胚层型――肥胖型
中午身高，身体呈圆柱形，营养优秀，头大面红，颈短肩宽，胸
宽腹大，四肢短粗，臀厚腿短，肌肉无力，脂肪成分占优势。
外胚层型――细长型
身材细长，头小面白，胸部扁平，四肢细长，肌肉纤细，皮下脂
肪沉积不多，皮肤和神经组织占相对优势。
中胚层型――匀称型（运动员型）
身高明过平均身高以上，全身发育匀称，颈长而粗，肩部丰满，
胸廓发育优秀，四肢粗壮，骨骼粗大，肌肉发达，运动成绩优秀，骨骼与肌肉占相对优势。
（二）测量体型的意义
通过对体型的研究， 认识各个不同年纪阶段个体发育的特点， 能够估计身体的构造和组成， 估计健康状况及免疫功能， 对运动员的选材则有更直接的帮助。体型肥胖者易患高血压、脑溢血，故过去称其为卒中型；细长型则易患肺结核，故称其为结核型。研究表示，许多专项成绩与体型有关， 如体操运动员的体型与马拉松运动员的体型相反，足球运动员体型又明显不同于篮球运动员。 运动员的体型散布与一般人不同，如短跑运动员多为内――中胚层型或外――中胚层型，
800M以上运动员多为外――中胚层型，举重和投掷运动员多为中胚

层型或趋向于内――中胚层型，横渡海峡的人多为内――中胚层型，
所以体型的测定可为运动员的选材提供一定的参照依据。
二、体型测量方法
（一）柯里顿分类法
柯里顿分类法是用察看法将人的身体重新部至脚部分为五大部
分，分别对 5 个部分评分， 最后以每个成分 5 个部分得分均值来进行
评论。
1）以表 3－8 胚叶因子评定标准为依据， 依次察看并对身体每个成分 5 个部分进行评分，然后在表 3－9 体型评论表中做出评定标记。
2）分别计算各胚叶估价值的平均值（取整数，四舍五入） 。
3）在体型评论三联数后填写分值。
4）体型分类命名，选两种占优势的成分，其中以数字小者为修饰词，以数字大者为主要成分。
（二）希思――卡特分类法
希思――卡特分类法是美国学者希思和卡特于 1967 年首创的一种体型分类法。 它是通过将测量数据比较相应评分标准， 查找对应分值，进行定量评论的方法。
第五节 身体姿势的测量与评论
身体姿势是指身体各部分在空间的相对位置。 也可认为身体姿势是指人的四肢、头、躯干的相互关系，它反应了人体骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统等各组织器官的力学关系。

姿势不单指形态，也指一定的气质，是精神和躯体的统一，也是机体效率的外在表现。 体型主要受遗传因素的影响， 姿势则主要受后天因素的影响。 正确的身体姿势没关系碍内脏器官的机能， 可减少肌肉的疲劳，表现出人体的美感和优秀的精神相貌， 是人体健康状况的重要外部标志。生长发育期身体姿势变化较大， 性成熟期以后基本能够定型。因此对处于生长发育期的儿童少年来说， 姿势测量就显得特别重要，能够认识青少年生长发育的一般情况，发现和纠正形态缺陷，促使体型和体态