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For personal use only in study and research; not for
commercial use
大舌头矫正和训练方法
1、舌尖放在齿背后，再向嘴外
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大舌头矫正和训练方法
1、舌尖放在齿背后，再向嘴外慢慢伸，伸的越长越好，然后迅
速收回。
2、舌放平后，再向嘴外迅速伸出，迅速收回，伸的越长越好。
3、舌尖用力顶左腮，顶的面部越鼓越好，然后用同样的方法顶
右腮，一下左一下右，反复多次。 /
4、舌尖抵住上齿龈，舔着上颚往后钩，钩得越长越好，但不要
把舌系带扯疼，然后用舌尖舔着上颚慢慢放回齿后。
5、舌头的两边向舌中间卷成筒状后，再向嘴外吐出，一伸一进。
6、舌头平放，用牙齿轻轻咬舌面，牙齿边咬舌头边往外伸，然
后再慢慢地边咬边缩回。 /
7、舌头由左到右，由右到左摆动，像吃东西时咀嚼的感觉。 ?
第八节打响练****舌头贴上颚，由外向里吸舌头，发出“哒哒”
响声。
8、舌尖由上唇自左向右周转，再自右向左周转，然后还可以上
下舔唇练****第十节舌根练****舌根上隆起顶软腭，一上一下
迅速进行练****br/>仅供个人用于学****研究；不得用于商业用途。
For personal use only in study and research; not for commercial use.
Nur
commercial use
大舌头矫正和训练方法
1、舌尖放在齿背后，再向嘴外
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大舌头矫正和训练方法
1、舌尖放在齿背后，再向嘴外慢慢伸，伸的越长越好，然后迅
速收回。
2、舌放平后，再向嘴外迅速伸出，迅速收回，伸的越长越好。
3、舌尖用力顶左腮，顶的面部越鼓越好，然后用同样的方法顶
右腮，一下左一下右，反复多次。 /
4、舌尖抵住上齿龈，舔着上颚往后钩，钩得越长越好，但不要
把舌系带扯疼，然后用舌尖舔着上颚慢慢放回齿后。
5、舌头的两边向舌中间卷成筒状后，再向嘴外吐出，一伸一进。
6、舌头平放，用牙齿轻轻咬舌面，牙齿边咬舌头边往外伸，然
后再慢慢地边咬边缩回。 /
7、舌头由左到右，由右到左摆动，像吃东西时咀嚼的感觉。 ?
第八节打响练****舌头贴上颚，由外向里吸舌头，发出“哒哒”
响声。
8、舌尖由上唇自左向右周转，再自右向左周转，然后还可以上
下舔唇练****第十节舌根练****舌根上隆起顶软腭，一上一下
迅速进行练****br/>仅供个人用于学****研究；不得用于商业用途。
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