吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉.doc

吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
姐姐（请允许我这么叫你吧） ：
最近我也挺烦的，我现在时大三的学生，开始要准备要考研了，可最近却很浮躁，不，应该是一直都是这种快速切换，渐渐迷失了自我。
德国《法兰克福汇报》主编弗兰克？施尔玛赫在《网络至死：如
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何在喧嚣的互联网时代重获我们的创造力和思维力》 一书中把这种情况叫作“多任务处理。 ”“同时做很多事情，这意味着不停地被干扰，又不得不无休止地解决这些干扰。 人类几乎失去了所有让其区别于电脑的特质：创造力、灵活性和自发性。 同时，我们在生活或者工作中，又不断被迫根据电脑的指示行事。 ”
在电脑前面因为这种“多任务处理” ,你的注意力被无数的事情分散，对自己手头的工作一拖再拖，在电脑前坐上半天，你甚至会忘记了自己为什么要坐在这里， 忘记自己应该要做的事情， 你甚至要想上几秒甚至更长的时间才记起自己要做的是什么事。 别说一心一意地工作了，就连三心二意你都做不到， 因为你压根就是十心九意的状态。我们是该怨网络诱惑太给力，还是恨自己自制力不足呢？
通过观察和体会，我发现不仅在电脑前工作时是这样， 这种多“多任务处理”还蔓延到生活的各个角落，一心一意不仅成为传说，还隐
约透出一股子羞耻劲儿。在餐厅吃饭的时候，一边用手机挂着 QQ,
一边刷新微博，一边吃着饭还同时和同桌的人聊着天；在 KTV 唱歌的时候，一边听着别人唱歌，手里拿着 PSP 打着游戏，手机微信接二连三，偶尔还出去打个电话；就连旅行的时候也是这样，坐在车里的时候拿着 ipad 看漫画，下了车带着耳机听着歌，看到美景立刻咔嚓一声拍下来，上传更新微博；你的职业要是单单是个作家，单单是个演员，后面没加个新锐导演、着名评论员，广告代言人，知名博主什么的你就感觉自己在气势上输人好几分；在情感***领域也是如
此，有男女朋友的还要有一两个红颜知己， 外加一两个和谐***才
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能算得上幸福， 已婚大叔大婶们要是不偷个情， 没个小三小四什么的好像就不能证明自己的魅力， 成年男女不管单身与否， 要是没一两个炮友，外加一两个 gay 密，你都会感到羞愧，好像自己跟不上时代，不好意思说自己是一枚社会主义新青年！
因为这种“多任务处理” ,缺乏必要的专注与深度思考的热情，导致我们制造出来的网络内容肤浅矫情， 各种评论高度雷同， 充满了低级的娱乐；因为注意力被持续分散，缺乏耐心与意志，我们工作效率低下，成果马虎粗糙；因为我们在各个需要我们的人之间疲于奔命，感情和***与多人分享， 觉得没有一个人值得自己全身心投入， 也不肯放慢脚步与一人长期倾心相处，注意力与情感被瓜分成无数碎片，总是进行着“遇见，短暂相处，分开，另觅新欢”这样的循环，于是我们始终无法建立起亲密关系， 依然找不到爱与被爱， 人与人之间也变得冷漠与疏离。
三、吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
很早之前我看到一个寓言故事： 有一个得道的老和尚带着小和尚在山上修道。小和尚跟着老和尚修道已经好几年了， 但是常常听到大家口中说“禅”这个字，却从来没有人告诉过小和尚究竟什么是禅。
有一次小和尚与老和尚吃饭的时候， 终于忍不住的问老和尚：“师父！你们不是常常说禅吗？到底什么是禅啊？” 老和尚停下手中的筷子，冷冷地看了小和尚一眼，并没说什么。到了晚上睡觉的时候，小和尚又忍不住问老和尚： “师父，你快告诉我，到底什么是禅啊？”这次老和尚有动作了， 他轻轻地用手敲了敲小和尚的头， 然后闭着眼
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睛对小和尚说：“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，这就是禅！ ”
“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉”这句话确实禅意十足，每个人都有不同理解，你可以理解为活在当下，可以理解为专心一意，也可以理解为全情投入。
事实上，我们在吃饭时想着工作，在上班时想着上网，在工作日时想着休息日，在恋爱时想着分手，在拥抱时还在看表，在上床时想着看电视 …… 我们不能在适当的时间做专一的事，所以我们还是凡人一个，没能成为一个得道悟禅的大师。
“在适当的时间做专一的事” 这是一种投入生活的态度， 这种投入会让你体验到生命的能量与热情。 一个人只有投入生活， 才能拥抱生活中的幸福与快乐。 一个人只有投入生活， 你的生命才得以葆有热情与张力。你有没有体验过投入阅读， 深深沉迷文字中的那种愉悦和畅快？你有没有体验过投入工作，充满热情与干劲的那种充实与骄
傲？有没有体验过那种全身心投入***， 无限沉醉