瑜伽活动方案.doc

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XX沁XX国家级湿地公园管理局
2017年" 瑜悦身心·富氧生活"
户外瑜伽养生活动工作方案
为保护沁XX湿地,传达走进湿地、认识湿地和宣传湿地的心声和理念,同时也为了让大家融入大自然的怀抱,静下心来,追求.
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XX沁XX国家级湿地公园管理局
2017年" 瑜悦身心·富氧生活"
户外瑜伽养生活动工作方案
为保护沁XX湿地,传达走进湿地、认识湿地和宣传湿地的心声和理念,同时也为了让大家融入大自然的怀抱,静下心来,追求肢体与心灵间的平衡,感受"天地身心合一"的奇妙。经XX沁XX国家级湿地公园管理局与XX市沁源县怡心瑜伽养生馆协商,决定联合举办"·富氧生活"主题户外瑜伽活动。具体工作方案如下：
一、承办单位：XX沁XX国家级湿地公园管理局。
XX市沁源县怡心瑜伽养生馆
二、瑜伽养生活动领导组：
组 长：阴成芳〔沁XX湿地公园管理局局长
副组长：XX市沁源县怡心瑜伽养生馆馆长
药占文〔沁XX湿地公园管理局副局长
王振宏〔沁XX湿地公园管理局副局长
成 员：针晓东、任建华、杨卫、段霁、安汝、崔沁萍、安志清、李红林、高建国、梁学庭、郭沁云、李XX、董超、赵丽荣、张永红、骈晓霞、崔沁霞以及XX市沁源县怡心瑜伽养生馆有关工作人员。
瑜伽养生活动领导组办公室设在沁XX湿地公园管理局办公室,主任由针晓东主任〔兼任。
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三、活动时间：2017年8月18日
四、活动地点：XX沁XX国家级湿地公园合理利用区内。
五、活动主题：
"瑜悦身心·富氧生活"户外瑜伽养生活动。
活动流程： 1、排列练****队形
2、教练展示瑜伽的经典动作
3、教练向大家介绍瑜伽的基本知识和功效 4、教练带领进行练****br/> ① 静心调息  ② 体位   ③休息
5、个人瑜伽体位展示
大家每人选择一个瑜伽动作由教练组合,最后形成了一个连贯的瑜伽体位展示。
6、指导纠偏
瑜伽老师给大家纠正一些在日常工作生活中常出现的不正确的姿势,并给大家分享一些健康养生的小知识。
7、自由活动
在沁XX头自由游玩,领略夏日春景,感受大自然的魅力。可在"造林纪念碑"、"姊妹泉"留下青春美好的记忆和珍贵友谊。
8、集体合影留念
9、结束愉快的瑜伽之旅
六、活动具体工作方案及职责分工
1、事前准备工作及职责分工
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〔1瑜伽活动队形设计、活动场地的平整及布置〔8月15日前完成、活动结束后场地清理,由药占文副局长负责,杨卫副主任、李XX、董超具体承办。
〔2瑜伽养生馆的联系工作由王振宏副局长负责,安汝副主任具体承办。
〔3活动现场条幅制作〔8月15日前完成,由药占文副局长负责,杨卫副主任具体承办。
〔48月18日当天中午在管理局发派简便午餐〔每人牛奶一袋、面包一份,由王振宏副局长负责,针晓东主任承办。
〔5活动当天有关人员所乘车辆〔8月17日前晚上全部停到指定地点,到现场的瑜伽参与者、工作人员的车辆安排和人车对位前期准备工作〔8月17日前全部完成,由任建华