怀孕初期的饮食禁忌 [怀孕的禁忌食物].docx

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怀孕初期的饮食禁忌 [怀孕的禁忌食物]
　　此时此刻有许多女性怀孕之后不知道哪些食物可以吃，哪些食物不行以吃，因此会产生许多困扰，你是不是也有一样的问题呢?下面我就带你了解一下怀孕忌吃什么吧。
　　怀孕的禁忌食物
　　1、鲜木耳
　　含有光感物的鲜木耳对光线没有反抗力,因此假如孕妈妈吃了鲜木耳,一旦接触到阳光,就简单患上日光皮炎,紧要的病症为喉肿而致的呼吸不畅。
　　2、豆类
　　豆类并非肯定忌口,但诸如扁豆,四季豆,白腰豆,红腰豆等豆类食品,假如在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒。
　　3、木薯
　　木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的***,生食木薯或者食用未加热完全的木薯以及喝木薯汤,都会导致中毒。木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适,紧要的还会使人终生瘫痪在床。
　　4、发芽的土豆
　　已经生出芽的土豆中含有龙葵素,并且其数量不行小觑。假如不当心吃下了,会使人的意识出现阻碍,呼吸不顺畅,甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。










　　5、青西红柿
　　和发芽的土豆一样,青西红柿中也含有龙葵素。孕妇吃了没有熟透的青西红柿,会感觉苦苦的,并会表现出不同程度的中毒现象,比方难过作呕等,假如是生吃威逼那么更大。
　　6、鲜黄花菜
　　黄花菜中也会有有毒物质,如秋水仙碱***,假如准妈妈吃了它,会使身体出现各种异样,比方胃部会有发烧的感觉,口干舌燥等。在食用的时候要先把黄花菜煮熟,并且在煮熟透后用开水烫洗一下,在烹调后食用。
　　7、腐烂的生姜
　　已经变烂的生姜中含有***黄樟素,就算是摄入量不多的状况下也会引起孕妇肝细胞中毒。
　　8、竹笋
　　鲜竹笋中含有***甙这种自然***,假如食用了生的竹笋或者没有完全煮熟的竹笋,可能会导致食物中毒。
　　9、生豆浆
　　经探究发觉,红细胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素都可在生豆浆中被检测出,因此一旦孕妇饮下就会有食物中毒的危急。
　　怀孕适合吃的水果
　　1、苹果
　　苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁汲取,有补脑养血作用,是特别适合孕妇的温柔水果。苹果还富