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人际碰碰车
第1页，共19页，编辑于2022年，星期一
这些你做到了吗？
了解自己，悦纳自己，肯定自己。
对自己的生活学****负责。
拥有自己的梦想，设立明确的生活目标。
学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
学会舒缓、疏解愤怒人际碰碰车
第1页，共19页，编辑于2022年，星期一
这些你做到了吗？
了解自己，悦纳自己，肯定自己。
对自己的生活学****负责。
拥有自己的梦想，设立明确的生活目标。
学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
学会舒缓、疏解愤怒、低落
忧郁、厌倦的情绪。
对自己要时常鼓励增强自信心。
建立良好的人际关系。
注意锻炼身体、展现朝气活力。
学会思考，养成积极进取的学****生活态度。
净化自己的心灵，最求平和的心境。
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人际碰碰车如何改善自己的人际关系？
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活动一：优点大轰炸
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我来说说：我是谁
我是谁？我是一个____的人。
消极自我的危害
懒惰，粗心、胆小、
内向、害羞、
爱说谎、学****不好、
没有特长
冲动、易怒、没礼貌、
脾气不好、
不善于言谈
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感受赞美
我是一个__________的人
热情 认真 幽默 有礼貌 聪明 善良 乐观 积极向上
活泼开朗 宽容 有孝心 自信 诚实守信 漂亮 有主见
有正义感 稳重 乐于助人 踏实 勤奋
吃苦耐劳 勤俭节约
好学
积极的自我评价
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只有准确的自我认识、自我定位与自我评价，才能找到自信，体会进步。这就必须客观正确地认识自己，找出自己的优劣势、优缺点，发挥自己的主观能动性，自主、自觉、自动地学****同时，也要客观正确地认识他人的优劣势、优缺点，多交流与合作，吸收别人的优点、好的学****方法及学****规律。知己知彼的同时，找准自己的位子，合理地定位自己，确立合理的目标并及时地调整目标。最后，要正确地评价自己即多纵向比少横向比，全面地评价自己。
正确认识自己，评价自己
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活动二：我说你画
　　一会儿大屏幕会出现一幅画，面向大屏幕的同学描述，背向大屏幕的同学画，前排画的同学可以提问。后排画的同学不能提问，每排只有5分钟的时间。
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讨论：
1、你画的和原图有差异吗？为什么会产生差异？
2 、人际交往中的误解是怎样产生的？
3、人际交往中需要怎样的沟通？
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老师总结：在人际沟通过程中，看、说、听时会产生一些误会，因此大家画的和原图有差异，人际交往中需要双向互动的沟通。
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活动三：心理剧演出，情境体验
心理剧场——篮球风波
　　故事情节：放学后，篮球场上小东和同学们在打篮球，一不小心，篮球砸到了小西身上。
　　情境1——站在自己的角度：篮球场上，小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛，他们各个全神贯注。“小东，接球。”……小东说：“王翔，接着。”在传球时，一不小心，球飞了出去，正好砸到同班同学小西的身上。
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小西：（捂着肚子，生气）你怎么不长眼睛啊，疼死我了。
　　小东：（趾高气扬）你才没长眼睛呢，这么宽的路你不走，被砸
到活该，关我什么事，哼。
　　小西：你明明先砸到人的，还恶人先告状，我告诉老师去。
　　小东：你去说好了，我又没有错，不小心嘛。
　　小西（用手指着小东）：你还没有错……
　　小东：怎么啦，想打架，我奉陪。
　　小西：谁怕谁。
　　小东和小西两个人打起架来。
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情境2——站在他人的角度：篮球场上，小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛，他们各个全神贯注。“小东，接球。”……小东说：“王翔，接着。”在传球时，一不小心，球飞了出去，正好砸到同班同学小西的身上。
第14页，共19页，编辑于2022年，星期一
小西：（捂着肚子）疼死我了。
　　小东：（马上跑上前）对不起，对不起，你哪里受伤了，是不是很疼？
　　小西：肚子，呜……
　　小东：要不要去医务室看看。
　　小西：没关系，我想休息一下就会好的。
　　小东搀扶着小西坐到操场旁边的椅子上。
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活动二：心语训练场
1、小美脸上长了许多雀斑，小刚在学校经常开玩笑叫她“小麻雀”，
小美非常生