儿童睡眠和睡眠问题对策课件.ppt

儿童睡眠和睡眠问题对策儿童睡眠和睡眠问题对策?睡眠是人体生命的重要生理过程。?人的一生中有 1/3 的时间要在睡眠中度过。睡眠所占生命的 1/3 对白天所占 2/3 时间的影响? 睡眠问题普遍存在睡眠问题普遍存在?% 2-6 岁的儿童父母都曾报告过自己孩子存在睡眠问题 (中国)?20% 3岁儿童夜间睡眠伴有夜醒(瑞士) ?84% 的儿童睡眠障碍持续作用到 3岁以后(入睡困难或夜醒) ( 美国) 睡眠的重要性睡眠的重要性?婴幼儿睡眠昼夜节律的形成过程是神经系统发育的敏感指标。?婴儿睡眠与后期认知能力的发展存在一定的联系(Smadar Gertner ,Israel ,2002 )。?足月儿夜间连续睡眠时间长其认知得分可能较高。睡眠生理意义睡眠生理意义?促进脑功能的发育和发展?促进脑能量储存?巩固记忆?促进机体生长和延缓衰老?增强机体免疫功能,防病抗病?消除疲劳、恢复体力?生长发育: 影响生长激素在睡眠期间的正常分泌?智力/学****注意力,记忆力,创造力等能力受损引发语言及抽象思维功能缺陷?情绪: 攻击性强,多动,内控性差?行为:易怒,情绪低落?免疫功能受损?意外伤害发生率增高睡眠障碍的影响——儿童睡眠障碍的影响——儿童?父母睡眠不足?父母精神紧张?母亲情绪低落睡眠障碍影响——家庭睡眠障碍影响——家庭睡眠结构与婴幼儿睡眠特点睡眠结构与婴幼儿睡眠特点睡眠结构睡眠结构人的正常睡眠有 2种时相★非快速动眼睡眠(NREM) ★快速动眼睡眠(REM) 两个时相循环交替进行,构成整个睡眠。 NREM 睡眠特点 NREM 睡眠特点?安静睡眠,无明显的眼球运动?全身代谢降低 10%-25% ?脑血流量减少,脑神经元活动减少?呼吸平稳、心率减慢、血压下降、体温降低?全身感觉功能减退、肌肉张力降低