正确的坐姿.docx

坐姿
正确的坐姿坐姿，即人在就座之后所呈现出的姿势。从总体上讲，坐姿是一种静态的姿势。在社交应酬之中，坐姿往往是人们所采用得最多的姿势。
一种正确的坐姿，一般要兼顾角度、深浅、舒展等三个方面的问题。角度，即坐定后上身与大腿、大腿坐姿
正确的坐姿坐姿，即人在就座之后所呈现出的姿势。从总体上讲，坐姿是一种静态的姿势。在社交应酬之中，坐姿往往是人们所采用得最多的姿势。
一种正确的坐姿，一般要兼顾角度、深浅、舒展等三个方面的问题。角度，即坐定后上身与大腿、大腿与小腿所形成的角度。深浅，即坐下时臀部与座位所接触面积的多少。舒展，即入座前后手、腿、脚的舒张、活动程度。
就座和坐定的姿势就座的姿势：就座，即走向座位直到坐下这一整个过程，它是坐姿的前奏，也是其重要组成部
分。注意顺序
：
若与他人一起
入座，则落座时
一定要讲究先
后顺序，礼让尊
长；讲究方位：
不论是从正面、
侧面还是背面
走向座位，通常
都讲究从左侧
一方走向自己的
座位，从左侧一
方离开自己的座位，它简称为“左进左出”；落座无声。入座时，切勿争抢。在就座的整个过程中，不管是移动座位还是放下身体，都不应发出噪杂的声音。调整坐姿，同时也不宜出声。入座得法：就座时，应转身背对座位。如距其较远，
可以右脚后移半步，待腿部接触座位边缘后，再轻轻坐下。
着裙装的女同学入座，通常应先用双手拢平裙摆，再随后坐；离座谨慎：离座亦应注意礼仪序列。不要突然跳起，惊吓他人。也不要因不注意而弄出声响，或把身边东西弄到地上去。
操作平台学****入坐和离坐的礼仪坐定的姿势正确的坐定后的姿势，根据座位的高低，调整坐姿的具体形式。通常坐下之后不应坐满座位，大体占据其2/3的位置即可；挺直上身，头部端正，目视前方。
或面对交谈对象。在一般情况下，不可身靠座位的背部；极正规的场合，上身与大腿、大腿与小腿，应当均为直角，此姿势即为所谓“正襟危坐”；双腿若有可能，尤其是当自己面对尊长而无屏障时，应最好并拢。女同学就座后，特别是身着短裙时，务必要并拢大腿；正坐之时，双手应掌心向下，叠放于大腿之上，或是放在身前的桌面之上。以其一左一右，扶住座位两侧的扶手，也是可以的；侧坐之时，双手以叠放或相握的姿势放置于身体侧向的那条大腿上，则最为适宜。有人要通过
你坐的地方时，应主动起身让路，中学生