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儿童糖尿病患者及家长在饮食上要注意几点
随着患糖尿病人群的增加,糖尿病患者也趋于向年轻化,儿童糖尿病患者也越来越多。在饮食上,糖尿病患儿想吃也不能吃,因为家长总是在旁边提醒,这也不能吃,那也不能吃,生活显得很了无生趣。糖尿病专家贾春宝博士认为,糖尿病儿童的饮食计划应平衡营养,他自己喜欢的食物也可以吃,但是有几项重要的事情必须做:(1)要坚持一个有规划的进食时间表;(2)限制只含有糖分的食物:糖果和糖饮料;(3)计算所吃的数量。
如果孩子有吃零食的习惯,就改吃零食为加餐。在总热量范围内,采用少量多餐的方法,安排携带食用方便的食品加餐用。在饮食上,坚持低脂、粗制碳水化合物食品,蔬菜宜用含糖量少的菠菜、白菜、萝卜、黄瓜等;适当增加含膳食纤维多的食品如玉米,豆皮、高粱,烹调方法宜多样化,这样可提高患儿进食的兴趣。同时,对孩子的一些小要求也不用太苛刻,比如多吃一个鸡蛋,就少吃一两瘦肉,吃了一颗巧克力就少吃一个水果。总之,饮食上只要控制在总热量以内,什么都可尝一尝,毕竟孩子的生活也需要一些乐趣。
随着患糖尿病人群的增加,糖尿病患者也趋于向年轻化,儿童糖尿病患者也越来越多。在饮食上,糖尿病患儿想吃也不能吃,因为家长总是在旁边提醒,这也不能吃,那也不能吃,生活显得很了无生趣。糖尿病专家贾春宝博士认为,糖尿病儿童的饮食计划应平衡营养,他自己喜欢的食物也可以吃,但是有几项重要的事情必须做:(1)要坚持一个有规划的进食时间表;(2)限制只含有糖分的食物:糖果和糖饮料;(3)计算所吃的数量。
如果孩子有吃零食的习惯,就改吃零食为加餐。在总热量范围内,采用少量多餐的方法,安排携带食用方便的食品加餐用。在饮食上,坚持低脂、粗制碳水化合物食品,蔬菜宜用含糖量少的菠菜、白菜、萝卜、黄瓜等;适当增加含膳食纤维多的食品如玉米,豆皮、高粱,烹调方法宜多样化,这样可提高患儿进食的兴趣。同时,对孩子的一些小要求也不用太苛刻,比如多吃一个鸡蛋,就少吃一两瘦肉,吃了一颗巧克力就少吃一个水果。总之,饮食上只要控制在总热量以内,什么都可尝一尝,毕竟孩子的生活也需要一些乐趣。
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