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我的生命线
【活动背景】
《国家中长期教育改革和开展规划纲要（2020~2020年）》首次提出要重视生命教育,生命教育不是知识教育，也不是一般的道德教育,学生需要有足够的体验和情感卷入才能真正理解自己应该珍惜、保护、尊重自己和别人的生命的.
好了，接下来,我请大家在这张纸的中间用尺子画一条直线，假设手头没有尺子，也可以直接横向对折一下,这样,我们生命线的长度就出来了，它看起来似乎一样长，实际上，并非如此,，代表我们生命最开场的时刻,也就是我们最初看到的每个人如白纸一样光洁无瑕的时刻,在生命线的最右端，可以自定义一个数字，这个数字代表你期望的现实一点的自己的生命寿数，假设我活到这个岁数，我就知足啦.
好的，标记好了以后，我期望得到一些反响，请不同程度阶段的同学反响一下,首先是120以上的同学,然后是100~120之间的，再接下来是80～100之间的；还有，60~80之间的，有60或者50以下的同学吗?可以示意一下,尊重自己的主观意愿。我特别希望可以有部分同学分享一下个人的想法，尤其，数字比较大或者比较小的同学。
生1：
师：还有数字偏小一点同学的愿意分享吗？（本着自愿、尊重、接纳、不评价的原那么。）
生2：
谢谢两位的分享，让我们把掌声送给这些有想法的分享者。这两种不同的选择分别关注的是生命的长度和宽度，没有好坏对错，只有不同.
生命线长度有了，我们还需要标记一个点，是我们当下的年龄所在的点，请在相应的位置做一个标记。这个点一出来,你会发现，它把我们的生命线分成了两个不同的阶段，你就会看到我们已经走过的生命历程的长度，和，还没发生的需要面对的将来所占的比例，审视一下自己的生命线。
这条有方向的线条就代表了你的生命的长度。它有起点，也有终点。请一寸一寸抚摸这条线，它就是你脚步的蓝图。
二、回首过去，梳理历程
我们分别来看看生命线上的两段时间。首先，是我们曾经走过的，经历过的一段。看起来,一样长，实那么是一个个不同的生命历程。下面,我邀请大家跟着我一起，用一个两三分钟的冥想梳理一下自己的生命历程。请大家静下心来，不说话,拿走急躁的一面，给自己两个深呼吸，找一个舒适的坐姿，也可以直接趴在课桌上,闭上眼睛，当我们不去看周围的人时，才可以更好地看自己，这就是我们课前承诺的内观，觉察，，一起梳理一下既往.
指导语：想象一下，我们乘着光阴机穿越回过去,我们记得的我们最初的样子，像播放电影一样,回忆一下出如今我们历程中的一些重要别人，重要事件……他们可能是父母亲人，可能是曾经选择的朋友，可能是一些学科老师……他们和我们有着怎样的故事？他们给我们留下的印记是什么样的?是感动的，温暖的，幸福的？还是伤心的，失落的，挫败的？让我看到他们……它们可能在别人看来并不值一提,比方仅仅是一本对我有启发的书，可能只是一个游戏，可能只是一只宠物，只要它对我很重要,我就可以看到它,尊重它的存在……
好，我们渐渐睁开眼睛，,，比方快乐、温暖、感动，我就可以在相应位置的生命线的上方画一条线,线的长度代表它对我影响的深化