小学生心理健康教育主题班会.doc

小学生心理安康教育主题班会
—--—相信自己是最棒的
课程目的:通过本节班会，理解心理安康的标准，帮助自己排解生活学****中的疑惑和不解,树立自信心,相信“我能行”。
课程形式:讲解，互动交流 周次
课程设计
一、说苦恼，谈不解小学生心理安康教育主题班会
—--—相信自己是最棒的
课程目的:通过本节班会，理解心理安康的标准，帮助自己排解生活学****中的疑惑和不解,树立自信心,相信“我能行”。
课程形式:讲解，互动交流 周次
课程设计
一、说苦恼，谈不解
师:同学们，词语“苦恼”是什么意思？你们有苦恼吗？谁来给大家说一说自己的苦恼?
（老师可以结合实际，先说一说自己的苦恼，让学生真切感受到你说的是自己真实的苦恼,此环节重在营造真诚的气氛,让学生敞开心扉说真实的感受.）
学生可能的苦恼:
1、害怕考试，更害怕考差后挨批.
2、爸妈给的零花钱太少。
3、长的不漂亮，同学不太喜欢我
4、作业多
5、不喜欢家长逼着上辅导班.
6、没有学****兴趣,不爱学****br/>二、理解心理安康
师:我们的心理和学****生活息息相关,作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。学****生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力。
一般认为 人的心理安康包括以下七个方面:
1 智力正常，2情绪安康，3意志健全，4行为协调，5人际关系适应,6反响适度，7心理特点符合年龄。
下面我们来做两个小测试：
第一个,你****惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？
请抬头走路的同学举手，好！同学们，抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照.
第二个,你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水,你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？
显而易见，前者是消极态度，而后者那么是一种积极态度。
那么，心理安康的标准又是什么呢？
乐于学****能和老师、同学和别人保持良好的人际关系；和人为善，团结互助，情绪根本稳定，心情轻松愉快；意志健全，树立自信。
三、认识自己,对症下药
理解了心理安康的标准，我们回头来看一下我们的苦恼，怎样才能不再苦恼呢?
1、注意异常。如过分注意别人的一举一动，做任何事总是担忧做不好，不断地重复检查再检查；而另一种那么表现为注意力不够集中,比方，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法进展正常的学****和生活，出现厌学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
(1）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学****过程中，除了必要的学****工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
（2）进展必要的体育锻炼。必要的体育锻炼,有助于抑制注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应才能有所进步。
2、，即不开心的时候,不防采用以下方法来调节我们的情绪:合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等。
3、学****困难。学****困难对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心,从而丧失信心，，在学****中，每个人都会遇到不同的困难，许多有