桂圆的功效与吃法.docx

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20XX年桂圆的成效与吃法
吃桂圆的好处有很多,不过不能一次性吃太多的桂圆, 由于 吃太多的话,,大家 可以直接吃,也可以和其他一精品资料，欢迎大家下载！
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20XX年桂圆的成效与吃法
吃桂圆的好处有很多,不过不能一次性吃太多的桂圆, 由于 吃太多的话,,大家 可以直接吃,也可以和其他一些食物一起泡茶喝. 那么桂圆的具 体成效都有哪些呢？ 下面大家就来看下吧！ 桂圆成效是什么
1、 龙眼营养丰富,龙眼的叶、花、根、核均可入药.
2、 龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖, 体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益；安神, 治失眠、健忘、,有许多本草 书都介绍了本品的滋养和保健作用.
3、 龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气 ,入心脾两经,功善补益心脾, 而且甜美可口,不滋腻,不壅气, 虚或老年体衰者,常有气血缺乏之证,而表现为面色苍白或萎黄, 倦怠乏力,心悸气短等症.
4、 龙眼对人体有滋阴补肾、 补中益气、润肺、开胃益脾,可 作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等成效.
5、 龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种 活性,提示其有一定的抗衰老作用. 龙眼肉具有提局机体免疫功 能,抑制肿瘤细胞
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,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体索 质等作用.
桂圆的作用是什么
1、 益气补血,增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可 在提升热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血. 实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外, 对脑细胞特别有 益,能增强记忆,消除疲劳.
2、 安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治 疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、 〔每100克〕,可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、 腹泻、
痴呆,甚至精神失常等.
3、 养血安胎
桂圆含铁及维生素比拟多, 可减轻宫缩及下垂感,对于加速 代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用.
4、 抗菌
抑制癌细胞动物实验说明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90% 以上,对癌细胞有一定的抑制作用. 临床给癌症患者口服桂圆粗 制浸膏,病症改善90%延长寿命效果约80%此外,桂圆水浸 剂〔1 ： 2底试管内对奥杜盎小芽抱癣菌有抑制作用.
女性吃桂圆的成效
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龙眼拨开以后晶莹剔透,极象龙的眼睛所以得名龙眼,龙眼 连壳带核做成干品就是龙眼干,去掉核和外壳的干品就是桂圆, 桂圆不仅好吃,.
益气补血,增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质