青少年足球训练计划 小学足球训练计划.docx

青少年足球训练计划_小学足球训练计划
小学足球训练打算
小学足球训练打算〔一〕：
　　小学生足球训练打算
　　为谨慎贯彻全国校内足球指导方针，落实校内足球行动，能够在新的一年造就学生对足球运动的爱好。










　　2、让学生在运动实践中体会足球的协作意识。
　　3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地熬炼身体，促进身心安康，造就群众主义精神。
　　4、由教练透过训练，选拔训练成果好、纪律性强、身体素养强、威猛顽固的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
　　三、教学资料支配及课时数
　　本学期的练****资料主要以根本身体素养和根底足球战术为主，在根底技术的根底上学****进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素养进展训练。
　　训练时间：为每周一到周五下午4：005：00、
　　训练地点：学校后操场
　　四、训练根本任务、资料、要求及手段
　　〔一〕训练方面提高队员的训练纪律和质量：
　　1、严格组织学生纪律性。2、严格提高学生训练质量。
　　〔二〕提高队员竞赛作风：1、养成良好的体育道德作风。2、进一步加强威猛顽固的战斗作风。3、严格的训练纪律。
　　〔三〕提高队员全面身体素养，重点开展速度、灵敏、协调、爆发力等素养。1、学****驾驭急停急起的正确方法。2、提高速度所须要的肌肉力气。3、提高完成各种技术动作所须要的灵敏、协调潜力小学校内足球训练打算
　　〔四〕全面提高队员的根本技术〔重点是传、接球技术〕，逐步开展队员个人技术特长。1、提高活动中的控球潜力。2、正确驾驭传、接球技术。3、提高技术运用的合理性。4、留意发觉队员特点并加以造就。










　　〔五〕提高队员的战术潜力〔重点是个人战术和局部战术〕1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原那么。2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2潜力。3、确定根本阵容，初步构成121防守还击的根本打法。
　　〔六〕主要训练手段1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，蛙跳，多级跳。2、技术训练手段：各种个人颠、控球练****多种连续传射练****各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接协作，各种人数相等、不等的传抢练****br/>　　3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2攻守对抗，全场场攻守竞赛。
　　小学足球训练打算〔三〕：
　　小学生足球训练打算
　　一、训练目标和任务
　　1．造就青少年对足球运动的爱好；
　　2．造就和开展球感和限制球根本潜力，学****根本的运、传、接、射门等技术动作；
　　3．透过竞赛领悟进球与阻挡进球这一足球竞赛的根本战术思想，造就抬头视察潜力和意识；
　　4．造就正确的跑、跳技术，开展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力，注意抓好柔韧、协调和平衡素养敏感期的训练。










　　二、每周训练次数与时间
　　每周训练3次，每次训练时间为2-。
　　三、训练资料
　　1．技术训练：
　　熟识球性和限制球练****为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助嬉戏形式，来传授最简洁的足球技术：运控球、传球、接球和射门。
　　提高球感与控球潜力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练****学****简洁运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术；初步驾驭脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作
　　2．战术训练：
　　借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的竞赛向学生介绍足球竞赛的根本战术思想攻与守、进球与阻挡进球，相识控球的重要性，鼓舞孩子去争夺控球权，造就孩子抬头视察的潜力和意识