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5种体质孕前饮食调养方案
怀孕，对每一位想做妈咪的女性都是一项重大考验，不仅在心理上、物质上 都要有充分的准备，最为重要的是要有健康的身体，这样才有条件顺利受孕，才 能担起“十月怀胎”的重任。玛莉亚医院指出在你决定怀孕前最好先去医院做一 5种体质孕前饮食调养方案
怀孕，对每一位想做妈咪的女性都是一项重大考验，不仅在心理上、物质上 都要有充分的准备，最为重要的是要有健康的身体，这样才有条件顺利受孕，才 能担起“十月怀胎”的重任。玛莉亚医院指出在你决定怀孕前最好先去医院做一 次身体全面检查，排除器质性疾病，然后结合月经情况，居家以气、血、阴、阳 为重要法则，辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。这样，可以使你做妈咪的愿 望更加顺利地实现。

阳虚体质特征：
*形体偏胖，精神状态不好，总没精打采。
*面色灰暗，缺少光泽。
*经常感到身体疲惫，没有力气，喜欢躺着。
*怕冷，四肢发冷，手脚经常发凉。
*浑身无力，懒得说话，语声低微。
*1□中乏味，不喜喝水或喜热饮。
*大便偏稀，小便多，或浮肿，小便不利。
饮食调养要点：
饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。
饮食调养妙方：
虫草全鸡：取冬虫夏草io克，老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄 酒适量。将老母鸡杀好去毛、内脏洗净，鸡头劈开后纳入虫草io枚扎紧，余下 的虫草与葱、姜一同放入鸡腹中，放入罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒, ，出笼后去姜、葱，加味精调味即可。
功效：补肾助阳，调补冲任。
温补鹤鹑汤：取鹤鹑2只，菟丝子15克，艾叶30克，川萼15克，加清 水1200克煎至400克，去渣取汁；药汁与鹤鹑一同隔水炖熟即可。
功效：温肾固冲，适用于妇女宫寒，体质虚损者。