预防青春痘的食疗方法.docx

预防青春痘的食疗方法
1、 青春痘初起颜***肤潮红者，以草莓 1 碗，洗净后食用，每天一碗，连食 7 天，拥有疏风清热健脾功能。 2 、 青春痘伴大结者，用芹菜 500 克，如常法炒菜，每天 3 次，食用，连食 10－14 天，具
预防青春痘的食疗方法
1、 青春痘初起颜***肤潮红者，以草莓 1 碗，洗净后食用，每天一碗，连食 7 天，拥有疏风清热健脾功能。 2 、 青春痘伴大结者，用芹菜 500 克，如常法炒菜，每天 3 次，食用，连食 10－14 天，具清热通便作用。 3 、青春痘伴小便黄者，用生薏苡仁 100 克，绿豆 25 克加水 3 碗，先用武火烧开，
再用文火烧至粥状，加白糖适当服用。每天 1 次，连服 7 日，拥有清热利湿的功能。 4 、 青春痘颜***肤油腻，大结者，用山楂、桃仁（捣泥）各 9 克，水煎取汁，屡次饮服，拥有消食化滞通便功能。 5 、 青春痘伴有或月经不调者，
用丹皮、益母草、柴胡各 15 克水煎取汁，入粳米同煮为粥。每天 1 剂，分早、晚服用，连服 1 个月，具疏肝活血作用。 6 、 青春痘皮损四周发红伴痛苦者，
以绿茶、金银花各 5 克用开水冲泡当茶饮，具清热消炎功能。 7 、 青春痘药茶：金银花 30 克、甘草 5 克，加适当水熬制后，去渣，当茶饮。 8 、 青春痘：绿豆 1 两，百合 1 两，同煮后食用，有必定防治成效。 9 、 青春痘药方：
枇杷叶、桑白皮、荆芥、银花、连翘、黄岑、赤芍、生地、丹皮各三钱、甘草一钱，用水煎服，每天一剂。 ================ 1 、雪梨芹菜汁：芹菜 100 克，西红柿 1 个，雪梨 150 克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每天 1 次。功能清热，润肤。合用于痤疮的协助治疗。 2 、红萝卜芹菜汁：红萝卜 ( 中等大小 )1 个，芹菜 150 克，洋葱 1 个，洗净后放入搅汁机中搅
汁，饮用，每天 1 次。清热解毒，祛火。可协助防治痤疮。 3 、果菜防痤汁：
取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适当。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；
将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每天 1～ 2 次。具
有清热解毒、杀菌功能。合用于防治痤疮。 ===================== 1、海藻
薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各 9 克，薏苡仁 30 克。将海藻、昆布、甜杏仁
加水适当煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每天 1 次， 3 周为 1 个疗程。功能活血化瘀，消炎软坚，合用于痤疮。 2 、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各
9 克，荷叶半张，粳米 60 克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每天 1 剂，连用 30 日。合用于痰淤凝固者所致的痤疮。 3 、枸杞消炎粥：枸杞子 30 克，白鸽肉、粳米各 100 克，细盐、味精、香油各适当。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适当水，文火煨粥，粥成时
加入细盐、味精、香油，拌匀。每天 1 剂，分 2 次食用， 5～8 剂为 1 个疗程。
拥有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功能。合用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
4、薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁 15 克，枸杞、桃仁各 15 克，海带、甜