最有效的瘦脸方法效果版.docx

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浸泡在那冰凉的西瓜汁内，然后浸泡个5分钟，拿出来、再敷脸上。
这个面膜可以紧致你的面部肌肤，在5分钟内让浮肿的面部。
三、1小时穴位按摩瘦脸法
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颜面针灸是许多美容院热推的瘦脸项目。原理就是借由刺
激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸再现生机。其实，只需将针灸变为穴位按摩，在家也可以收到同样的效果哦。你只需每天1
次，每次1个小时，两个星期后，就会看到效果。
具体手法：
1 .从额头到太阳穴，双手来回按压3~4次。
2 .双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次；之后再用螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复两次。
3 .用双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右来回3次。
4 .用双手掌由下向上轻抚颈部，从左右两耳洞两旁向上升，在头顶交汇于一（百会穴），用指尖轻按压两分钟。
5 .手指移至眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处轻按压3分钟，能促进面部新陈代谢。
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6 .沿脸部下颗轮廓向上滑，就可发现一凹陷处（颊车穴），它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
7 .最后将手放到喉斜下方肌肤的内侧（天突穴）。按压天突穴能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
四、高温沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38c的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。
具体手法：
1 .涂上按摩霜之后，在颊骨的部分，纵拉赘肉，向外拉开。然后位置慢向下移，到鼻两侧为止。一次动作约5秒，持续按摩1分钟。
2 .双手贴在脸上，着重于抚平鼻唇沟的肌肤，皮肤以横向
拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复按摩1分
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3 .涂上按摩霜后，轻轻地摩擦肌肤，指腹须朝内侧运动。
由颊骨部分往上推托，并进行摩擦式的按摩。持续1分钟。
4 .最后沿着眼眶，用指尖拍打颊骨。按摩到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，整套动作就完成了。
五、食物疗法
现在许多人都会忽略饮食****惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。我们平常应该多吃一些菠菜、豆芽、西洋芹、柿子干、胡萝卜等有营养的蔬菜，这些都能强化咀嚼效果，消除水肿，为你的小脸计划作出很好的贡献.
4大瘦脸法紧急救援水肿胖脸
月月瘦网杨顾问免费咨询QQ:761233189,已有12768朋友获得帮助，你懂的！很多的MM每天清晨起***镜子，发现自己的脸胖嘟嘟的
很难看，可是怎能让别人看到这样的自己呢？？你想要改变这样的
情况吗？？那赶快来做好防护措施吧！让你轻松拥有漂亮小脸。4
大瘦脸神功，现在就传授给你。
瘦脸法1:盐水敷眼
急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
瘦脸法2:冷热交替敷脸
急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷
敷脸的时间要以1:2比例分配，至少敷15分钟
月月瘦网杨顾问免费咨询QQ:761233189,已有12768朋友获得帮助，你懂的！原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进
肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
瘦脸法3:穴点按摩
急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，
重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
瘦脸法4:喝黑咖啡
急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。