陈式太极拳83式拳谱.docx

: .
第一式
预备式
第二十九式
六封四闭
第五十七式
单鞭
第二式上步七星
56、倒卷肱57、白鹤亮翅58、斜行59
61、六封四闭62、单鞭63、运手64
66、指裆捶67、猿猴探果68、单鞭69
71、下步跨肱72、转身双摆莲73、当头炮74、金刚捣碓75、太极还原
陈氏太极拳老架二路又名炮捶，它以刚为主，刚中寓柔，这种刚劲来源于丹田，是先天之气，决非僵
硬之力，它以不同的方向、角度发出无坚不摧的弹簧般的刚毅劲，这种刚毅弹性的爆发劲，必须在太极拳
一路缠绕绵绵的轻柔运动的基础上，坚持不懈地锻炼，才能获得，决不能横气填胸和用后天拙笨的僵力肆
意强求；为此练****陈氏太极拳，有柔不可无刚，无刚则摧敏不捷；有刚不能无柔，无柔则环绕不速，失去
轻灵圆活。有刚有柔，刚柔相济，阴阳开合，变化无间，就是太极。所以，“以意行气”，“圆弧缠丝”，
“周身相随”，“快慢相间”，“蓄发并用”，和弹性的“爆发劲”等就有机的构成了陈氏太极拳的独特
风格
第一式太极初式
第二式金刚捣碓
第三式懒扎衣
第四式六封四闭
第五式单鞭
第六式护心拳
第七式斜行
第八式回头金刚捣碓
第九式撇身拳
第十式指裆斩手
第十一式翻花舞袖
第十二式掩手肱拳
第十三式腰拦肘
第十四式大肱拳
第十五式小肱拳
第十六式玉女穿梭
第十七式倒骑龙
第十八式掩手肱拳
第十九式裹变裹变
第二十式兽头势
第二十一式披架子
第二十二式掩手肱拳
第二十三式伏虎势
第二十四式抹眉肱第二十五式黄龙三搅水
第二十六式左冲右冲第二十七式掩手肱拳
第二十八式扫堂腿
第二十九式掩手肱拳
第三十式全炮捶
第三十一式掩手肱拳
第三十二式捣岔捣岔
第三十三式左二肱
第三十四式右二肱
第三十五式回头当门炮
第三十六式变式大捉炮第三十七式腰拦肘
第三十八式顺拦肘
第三十九式窝底炮
第四十式回头井栏直入
第四十一式金刚捣碓
第四十二式太极收势
第1式
预备式
第28式演手肱拳
第57式单鞭
第2式
金刚捣碓
第29式六封四闭
第58式运手
第3式
懒札衣
第30式单鞭
第59式摆脚跌岔
第4式
六封四闭
第31式运手
第60式金鸡独立
第5式
单鞭
第32式高探马
第61式倒卷肱
第6式
第二金刚捣碓
第33式右擦脚
第62式退步压肘
第7式
白鹤亮翅
第34式左擦脚
第63式中盘
第8式
斜行拗步
第35式蹬一跟
第***白鹤亮翅
第9式
初收
第36式前螳拗步
第65式斜行拗步
第10式
前螳拗步
第37式击地捶
第66式闪通背
第11式
第二斜行拗步
第38式翻身二起脚
第67式演手肱拳
第12式
再收
第39式兽头式
第68式六封四闭
第13式
前螳拗步
第40式旋风脚
第69式单鞭
第14式
演手肱拳
第43式小擒打
第70式运手
第15式
第三金刚捣碓
第44式抱头推山
第71式高探马
第16式
撇身捶
第45式三换掌
第72