我们一定要知道的小常识.doc

下午1点钟提出加薪最容易获得首肯；
傍晚6点男人耳根最软；
下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；
下午3时别与恋人争吵；
晚上9点至次日早6点进食最易发胖；
晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处
将天然芦荟午时千万记得打个小盹。
【去眼袋、水肿、脂肪粒】
单方向眼部按摩！打圈反而长皱纹！中指的面积大，最名合力，先点睛明穴，半 根中指的面积贴实上下眼睑，力度适当，一起排挤往后推！可以用便宜的眼霜按 摩。因为这是积压式排毒的按摩法，所以
1—4步挤压出来的***一定要压到脖 子、腋下这里排走。早晚20次左右。
【穿衣搭配学问】
红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
【如何睡觉才减肥】
保证每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；
睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；
不要在床上看书或看电视，以免影响床上****惯；
尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢；
尽量在7点前起床，这样有利于排出宿便；
可以午睡，但是不要超过30分钟。
【正确洗发方法】
1、 洗发水一定要在手心打泡沫；
2、 不要把头发堆在头顶揉洗，应从上至下捋头发清洗；
3、 平时多用一分力揉头皮才能防掉发；
4、 洗加护绝对不分离；
5、 用护发素前一定擦干头发；
6、 迅速吹干头皮，减少热风伤害；
7、 洗发时水温要由高到低。
【十大减肥食品多吃也不胖】
肠胃清道夫:木耳；
超低热量能手:冬瓜；
燃脂瘦身高手：口蘑；
低卡高纤冠军:绿菜花；
代谢多余脂肪的行家:土豆；
零热量美食:海带；
好莱坞明星青睐的瘦身美味:魔芋；
吸脂专家:冻豆腐；
最佳早餐瘦身品：香蕉；
瘦身大餐:鱼。
【心理学家推荐的能让你开心的事】：
每天拍几张照片；
看快乐的电影；
在周末的清晨做白日梦；
给朋友寄卡片；
在水边散步；
偶尔吃一顿大餐；
每星期坚持做一次锻炼；
一边开车，一边大声歌唱；
一边喝咖啡，一边读小说；
一边打电话，一边信手涂鸦；
一边洗澡，一边唱歌。
【一年12个情人节】
1月14日记情人节；
2月14传统情人节；
3月14白色情人节；
4月14黑色情人节；
5月14玫瑰情人节；
6月14亲亲情人节；
7月14银色情人节；
8月14绿色情人节；
9月14相片情人节；
10月14葡萄酒情人节；
11月14电影情人节；
12月14拥抱情人节。
【怎样与常见的9种人打交道】
口蜜腹剑的人:微笑着打哈哈；
吹牛拍马的人:不要与他为敌；
尖酸刻薄的人:保持一定距离；
挑拨离间的人:最好谨言慎行；
雄才大略的人:虚心地学****br/>翻脸无情的人:应该留一手；
愤世嫉俗的人:睁只眼闭只眼；
敬业乐群的人:工作卖力气；
踌躇满志的人:尽量顺着他
【九种食物改善失眠】：
香蕉:放松肌肉促睡眠；
温牛奶:有利于解除疲劳并入睡；
食醋:兑入温开水中慢服；
全麦面包，搭配茶和蜂蜜；
燕麦:安抚和恢复神经；
菌笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用;
莲子