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520学生营养日国旗下讲话稿5篇
教师们，同学们：
早上好!
今日国旗下讲话的题目是“安康饮食，让我们更安康”。
中国政府为了使学生养分宣传工作更加广泛、深入、长久地开展下去，促进学生养分宣

适量运动和合理养分结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、削减身体脂肪和改良心理状态等。这种经济、有用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和安康水平起着重要的作用。 同学们，让我们养成良好的饮食****惯，安康成长起来!
学生养分日国旗下讲话3
尊敬的教师、亲爱的同学们，大家好!今日我国旗下讲话的题目是：《注意养分，让我们安康成长》。
今日是全国学生养分日。国家将每年的5月20日定为中国学生养分日其目的在于广泛、深入宣传学生时期养分的重要性，大力普及养分学问。
大家都知道，身体是革命的本钱，而合理饮食、均衡养分则是保障身体安康的重要因素之 一。可是实际上，我们身边很多同学不重视饮食养分，挑食、偏食不说，甚至不吃早餐;不好好吃中饭，爱吃零食，甚至用零食代替主食。长此以往，这些都会对我们的安康产生不利影响，使我们的体质变差，为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隐患。
在此我向大家发出以下呼吁：


1、养成吃早餐的良好****惯，并注意早餐内容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一成天保持一个较好的状态。然而我们可以留意到：有的同学在上学的日子里，由于早上的时间紧急，选择不吃早餐或者在上学的路上将早餐解决。早上时间紧急多半由贪睡引起，同学们早上想多睡一会儿的想法固然可以理解，但同时这样做确定会将早餐时间压缩。这时我们可能不得不将食物拿在手里，而人走在路上、骑在车上，看起来这么做既不阻碍多睡一会儿，也不耽搁吃早饭，但实际上会引起消化不良。既然边走边吃有这样的危害，我们不妨想个方法调整一下自己的时间安排。早晨早起10分钟，做事动作麻利一些，给吃早餐留下足够的时间，做着吃才是最好的姿态。不吃早餐就更为不对了，不仅要吃，还应当注意早餐质量。同学们上午紧急的学****和活动，要求早餐必需含有充分的热量。另外有同学认为不吃早餐不易肥胖，其实不然，不食早餐会令人更易肥胖。有不少讨论认为：早餐的量应当是最多的、内容也应当是最丰富的。
2、注意养分均衡，不挑食、不偏食。在我们的一日三餐中，有的同学喜爱吃荤，热衷于大鱼大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同学****惯于吃细粮，对于粗粮的摄入少;有的同学对于某几种菜尤其抵触，根本上不吃。然而饮食不平衡简单造成养分不良,留意力不集中,长不高;肠胃不好，汲取不当，身体素养不好，反抗力差等。按养分学要求，青少年一日的饮食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。而且，在合理膳食的同时，我们也要加强平日里的体育熬炼，通过这一方式提高身体素养。